Sziklaszilárd önbecsülés – Hogyan építhetsz megingathatatlan önbizalmat mentális állóképességed fejlesztésével – Tibor Kerner

8.38 
Felmérések szerint a magyarok harmada kilátástalannak látja a jövőt és csendes reménytelenségben éli életét. A probléma az önbizalomhiány. Ez a történetekkel és példákkal gazdagon illusztrált gyakorlati útmutató megtanítja Neked a pozitív gondolkodás művészetét és az önbizalom növelésének módszereit. Ha elsajátítod a könyvben leírtakat, megtanulsz hinni és bízni önmagadban.

Začíname. Nikdy nie je neskoro naučiť sa niečo nové – Tom Vanderbilt

15.58 
Prečo sa v dospelosti prestávame snažiť získať nové zručnosti? Máme strach, že zlyháme? Zabudli sme, akú radosť nám prináša, keď sa niečo musíme naučiť od úplného začiatku? Alebo máme skôr pocit, že starého psa novým kúskom nenaučíme? Poslednú novú zručnosť sme získali azda ešte v detstve. Máme síce úctu k profesionálnym znalostiam, no na tých, ktorí sa pokúšajú naučiť niečo nové, hľadíme zhora. Vstupom do dospelosti prestávame skúšať nové veci a radšej sa zašívame v pohodlnom kútiku bežnej rutiny. Tí, ktorí sa usilujú naučiť sa niečo nové, si však kladú otázku: prečo by sme sa nemohli tešiť z každodenných výziev tak ako deti? Dokážeme si osvojiť nové spôsobilosti, aj keď si spočiatku nevieme rady? Pod vplyvom svojej nesmierne zvedavej dcéry sa Tom Vanderbilt snaží nájsť odpovede na tieto otázky. Nadobúda päť základných nových zručností, ktoré si zvolil pre ich náročnosť a nedostatok uplatnenia na pracovnom trhu - šach, spev, surfovanie, kreslenie a žonglovanie, a postupne odhaľuje, že cesta k ich osvojeniu je uspokojivejšia než získavanie ďalších poznatkov. Čoskoro totiž zistí, akú radosť mu prináša spievanie pesničiek Spice Girls v amatérskom zbore, prehry v šachu s osemročnými deťmi či uhýbanie škorpiónom pri surfovaní v Kostarike. Popritom vedie rozhovory s desiatkami odborníkov, aby preskúmal, čo hovorí veda a ako funguje psychické nastavenie ľudí, ktorí sa neúnavne púšťajú do nových zážitkov. Kniha Začíname je úžasnou cestou skúmania plasticity mozgu a dokazuje, že nikdy nie je neskoro začať.

The Everyday Hero Manifesto: Aim For Iconic, Rise To Legendary, Make History – Robin Sharma

21.51 
For over twenty-five years, leadership legend and personal-mastery path-blazer Robin Sharma has mentored billionaires, business titans, professional-sports superstars and entertainment royalty via a revolutionary methodology that led them to accomplish rare-air results. Now, in this groundbreaking book, Sharma makes his transformational system available to anyone who is ready for undefeatable positivity, monumental productivity, deep spiritual freedom and a life of helping others. In The Everyday Hero Manifesto you will discover: · The hidden habits used by many of the world’s most creative and successful people to realize their visionary ambitions · Original techniques to turn fear into fuel, problems into power and past troubles into triumphs · A breakthrough blueprint to battle-proof yourself against distraction and procrastination so that you produce magic that dominates your domain · Pioneering insights on adopting world-class routines that will lead you to achieve superhuman fitness and become the most disciplined person you know · Unusual wisdom to operate with far more simplicity, beauty and peace Part memoir of a life richly lived, part instruction manual for virtuoso-grade performance, and part handbook for spiritual freedom in an age of high-velocity change, The Everyday Hero Manifesto will completely transform your life. Forever.

Vedomie vlastnej hodnoty – Stefanie Stahl

16.56 
Vlastné ja, hodnota a vedomie – tieto tri slová znamenajú vnútorné presvedčenie, ktoré je rozhodujúce pre spôsob života a spokojnosť človeka so svojim životom, aj so sebou samým. Sebavedomie do veľkej miery ovplyvňuje ako sa správame a ako sa cítime. Veľakrát sa ľudia mylne domnievajú, že ich hodnota je priamo úmerná ich úspechom vo vzťahoch alebo v pracovnej sfére, sú sklamaní a plní bezmocnosti. Čím sa líši sebavedomý človek od človeka s nedostatočným sebavedomím? Odpoveď na túto otázku je prekvapivo jednoduchá. Sebavedomý človek sa akceptuje aj so svojimi slabosťami. Naopak neistý človek nedokáže svoje slabé stránky prijať, alebo ich berie príliš vážne. Neistí ľudia sú zameraní na nedostatky. Čo s tým? Terapeutka Stefanie Stahl vo svojej knihe vedomie vlastnej hodnoty vysvetľuje, ako sa vymaniť z kolotoča frustrácie, smútku a hnevu a ako opäť získať dobrý pocit zo samého seba.

Women Don’t Owe You Pretty – Florence Given

13.67 
***NEW EDITION WITH BONUS CHAPTER*** Bringing you the record-breaking, bestselling Women Don't Owe You Pretty as a black and white modern classic. Women Don't Owe You Pretty is for anyone who wants to challenge the out-dated narratives supplied to us by the patriarchy. It will help you to embrace feminism in all its messy glory, explain that you are the love of your own life, and remind you that you owe men nothing, least of all pretty. This small edition includes a brand new chapter on "Why being heartbroken doesn't make you a shit feminist". Be prepared to heal.

Dosiahni nemožné – Steven Kotler,Zuzana Budinská

15.58 
AKO DOSIAHNUŤ NEMOŽNÉ A EŠTE NIEČO NAVYŠE Čo je potrebné na to, aby sme dosiahli nemožné a dokázali prekonať všetky prekážky, ale aj vlastné očakávania? Alebo si rovno splnili najväčšie sny a premenili ich na skutočnosť? Lebo v skutočnosti dokážeme oveľa viac, ako si myslíme. Steven Kotler patrí medzi najpredávanejších autorov kníh s tematikou maximálneho výkonu. Je riaditeľ spoločnosti Flow Research, ktorá sa snaží porozumieť špičkovým výkonom, a svoje poznatky využíva na školenie jednotlivcov a organizácií, ako tento výkon dosiahnuť. Steven Kotler v tejto knihe prezrádza tajomstvá výkonov tých najlepších športovcov, umelcov, vedcov či ľudí na vysokých pracovných pozíciách, ktorí zmenili vnímanie nemožného a učia nás, ako prekonať svoje limity a splniť si sny, ktoré považujeme za nedosiahnuteľné. Vo svojich postupoch sa opiera o poznatky z neurovedy, ktoré získal vo svojom viac ako 20-ročnom výskume. Kniha Dosiahni nemožné ponúka inšpiratívne čítanie, v ktorom sa autor delí o svoje životné skúsenosti, ako zo seba dostať maximum. Ak mierite ku hviezdam, neváhajte a začítajte sa. A nepotrebujete k tomu ani skafander..

Moderní kurandera – Lucie Chaya

13.71 
Knihy o andské moudrosti kuranderů změnily život desetitisícům českých žen. Kolik synchronicit se muselo odehrát, aby se odkaz Hernána Mamaniho dostal až k nám? Překladatelka Lucie Chaya vypráví otevřeně svůj příběh, který vás zavede přes Itálii až do peruánské pouště, kde se dozvíte mnoho nového o andském učení i magických rituálech. Jít za svým srdcem a probudit svou vnitřní sílu totiž může každá žena – nezávisle na tom, čím si v minulosti prošla.

Život na uzdě – Marian Jelínek,Renata Červenková

13.71 
Žijeme v éře paradoxů: zatímco společnost bohatne, my lidé nejsme šťastnější. Psychických problémů přibývá a mnozí z nás hledají úlevu tam, kde není. Co se to s námi vlastně děje? Jak z tohoto začarovaného kruhu ven? Mentální kouč Marian Jelínek v rozhovoru s novinářkou Renatou Červenkovou vysvětluje nečekané souvislosti a naznačuje, v čem se můžeme zlepšit či změnit, abychom byli spokojenější s vlastním životem.

Koniec prokrastinácie – Petr Ludwig

15.58 
Ako prestať odkladať a začať žiť naplno V KNIHE SA DOZVIETE - čo dnes veda vie o tom, prečo veci odkladáme, sme nerozhodní a neefektívni - ako motivovať seba, aby nás práca bavila, napĺňala, a napriek tomu nás menej unavovala - ako sa zbaviť závislosti od nebezpečnej vonkajšej motivácie - ako sa nestať cieľovými fetošmi, ľuďmi, ktorí sú závislí od dosahovania čoraz väčších cieľov - ako lepšie motivovať a inšpirovať blízkych, klientov alebo kolegov - ako sa zbaviť zlých návykov s minimálnym rizikom ich návratu - ako si na ľubovoľne dlhý čas osvojiť nové návyky a čo robiť, keď návyk prerušíme - ako pracovať so všadeprítomnou rozhodovacou paralýzou a vlastnou neobjektivitou - ako si zorganizovať každý deň a celý život, aby sme robili na prvom mieste to, čo má pre nás ozajstný zmysel Petr Ludwig sa zaoberá búraním poloprávd a mýtov v oblasti osobného rozvoja. S týmto cieľom založil vzdelávací inštitút GrowJOB, ktorý prenáša aktuálne vedecké poznatky z oblastí motivácie, rozhodovania či efektivity do každodennej praxe ľudí a firiem.

Šialené nápady: ako ich pestovať a zmeniť svet – Safi Bahcall,Miriam Ghaniová

16.56 
V tejto zábavnej a prekvapujúcej knihe nájdete návod na to, ako môžete použiť bláznivé, na prvý pohľad nedôveryhodné nápady, aby ste sa dopracovali k veľkému úspechu v práci či v podnikaní. Autor, americký fyzik a vrcholový manažér originálnym spôsobom spája svoje odborné a manažérske znalosti a skúsenosti aby ukázal, že kultúra tzv. „výstrelov do tmy“ sa dá vo firmách vedome pestovať. Aby však mohla koexistovať so zavedenými a odskúšanými postupmi a spôsobmi práce, vyžaduje si realizovať ďalšie personálne aj inštitucionálne zmeny. Svoju teóriu ilustruje mnohými príkladmi z dejín i z osobných skúseností. Napríklad popisuje, že princíp radarov bol po prvý raz objavený už veľmi dávno, no nebol hneď využitý. Generáli ho zo začiatku považovali za hlúposť. Podobne odkrýva ďalšie zaujímavé príbehy inovácií v prostredí farmaceutických firiem, leteckého priemyslu, či výpočtovej techniky. Safi Bahcall šikovne balansuje na hranici popularizačnej a motivačno-manažérskej literatúry. V jeho diele nájdete inšpirujúce vysvetlenie fenoménu nečakaných inovácií i postup, ako vo firme zriadiť oddelenie „šialených“ projektov, ako ho chrániť a nechať komunikovať s dennou výrobou. Ako hovorí Robert Laughlin, nositeľ Nobelovej ceny za fyziku a autor knihy A Different Universe, Šialené nápady by mali byť povinným čítaním pre každého, kto to myslí vážne so zmenou sveta k lepšiemu.”

Kniha osobnostních testů – Nicholas Haulwen

18.82 
Každého z nás fascinují osobnostní testy, ať už klasické jako indikátor Myers-Briggs a jeho 16 osobností, nebo ty méně seriózní, které určují naši barvu nebo duchovní zvíře. Všichni se o sobě chceme dozvědět víc a pochopit, jak fungujeme. Kniha je psaná srozumitelným jazykem a kromě krásných ilustrací v ní najdete: + 25 klasických i moderních testů osobnosti + stručný úvod o původu každého testu + detailní analýzu a výklad výsledků + hlubší pochopení toho, co vás pohání, na základě vaší osobnosti + mapu k objevení vašich základních vlastností, jako je vůdčí styl, dovednosti managementu, emoční inteligence, vztah k financím, jazyk lásky a mnoho dalšího! Kniha osobnostních testů představuje seriózní, nadčasový zdroj pro jedince, páry, rodiny, přátele i kolegy. Na nic nečekejte a vyrazte na cestu za poznáním – ať už vás samých, nebo ostatních!

Jak nestárnout – Lise Bourbeau

8.43 
Čo je to staroba? Aké sú obavy typicky spájané s vysokým vekom? Existuje cesta, vďaka ktorej sa zmierime s pribúdajúcimi rokmi? Obľúbená kanadská autorka, ktorá je sama vzorom toho, ako výborne sa dá vyzerať a žiť aj v pokročilom veku, sa v tejto knihe delí o dôležité a múdre poznatky. Témy, ktoré sa tu preberajú, sú dôležité pre každého z nás: Ako mať v poriadku telo. Ako si dopriať a odhadnúť primeranú fyzickú aktivitu. Nakoľko potrebujeme oddych a záľuby. Čo nám prináša kvalitný osobný a rodinný život a ako si ho zariadiť. Ako vyplniť voľný čas. Ako sa naučiť spracovať pocity viny, ako dobre komunikovať, ako sa venovať vnúčatám bez toho, aby sme sa dali zneužívať. Ako vnímať a rešpektovať svoje hranice a potreby. A čo práca, dôchodok, pocit užitočnosti a radosť zo života? Existuje vôbec cesta, ako sa zmieriť s pribúdajúcimi rokmi? Na záver knihy je uvedený prehľadný zoznam všetkých konkrétnych prostriedkov, ktoré kniha odporúča.

Kódy podvědomí 2 – Roman Fad

7.74 
Vo svojej prvej knihe autor uvádza 54 kódov pre šťastie a úspech. V tomto pokračovaní pridáva ďalších 36. Jeho metóda ponúka rýchle a efektívne riešenie problémov prepojením vedomia a podvedomia. Používanie tu uvedených kódov je veľmi ľahké: stačí v konkrétnej situácii vysloviť správny kód – a to je všetko! Ľudské vedomie pôsobí za určitých podmienok na prítomnosť a dokáže ju meniť. Realita je interaktívna a môže sa meniť podľa vašich predstáv, ak budete dodržiavať jednoduché a jasné pravidlá, ktoré sú opísané v tejto knihe. K tomu sa treba správne zamerať na svoje ciele, nedovoliť si pochybovať a pevne veriť, že sa vám vaše želania splnia. Celý náš svet sa skladá z energie, a to zahŕňa aj myšlienky, ciele a túžby. Využívať tieto vedecké objavy je oveľa ľahšie, ako by sa mohlo zdať. Zapojte sa do hry a vydajte sa za svojimi cieľmi! Ako dôkaz autor v knihe predkladá príbehy svojich klientov a priateľov.

Neodvracej pohled – Saki Santorelli

14.25 
Na základě příkladů, cvičení a vedených meditací nabízí vhledy a účinné metody, jak v každodenním životě rozvíjet všímavost. Saki Santorelli nám připomíná určitý druh vnitřního uzdravování, který byl v západní medicíně téměř zapomenut. V próze a poezii jakož i dojemných případech svých pacientů Saki Santorelli evokuje vzájemnost uzdravujícího vztahu. Kniha Neodvracej pohled je jasným zrcadlem, v němž můžeme najít svobodu, která spočívá v srdci autentického uzdravování. Vynikající kniha o léčivé síle všímavosti, která by neměla chybět v žádné knihovně.

Mám se ráda taková, jaká jsem – Linda Jaroschová

13.37 
Máme-li vědoměji žít vlastní ženskou velikost a vroucnost, potřebujeme přizvat na pomoc obrazy zkušených žen, vzory, které budou s to ukázat nám cestu. Za starých časů byla uctívána ženská božstva, jež interpretovala ženu v celé rozmanitosti její životní síly. Ženské bohyně nebyly ušetřeny nejrůznějších osudových ran, nýbrž právě díky tomu získávaly přístup ke zdroji nejvyšších sil. Povznášelo je to na božskou úroveň. Postavy žen z Bible nebo z klasických pohádek jsou nadčasové. Jednou z takových žen je Maří Magdaléna. Na jejím příkladu mohou začít růst i ženy dnešní doby.

Moderný samuraj – Antony Cummins,Martin Katuščák,František Paulovič

16.56 
Vydajte sa po starodávnej Ceste samuraja! Japonskí samurajovia boli po stáročia poprednými osobnosťami spoločnosti. Svoju pozíciu si udržiavali vďaka pevnej vôli, zenovskému sebaovládaniu a sociálnym zručnostiam, ktoré využívali pri budovaní klanov. V dnešnom svete, zameranom na okamžité potešenie a pôžitky, môže byť Cesta samuraja veľkou výzvou, no každému, kto sa ňou vydá, prinesú nesmierne veľa. Táto samurajská príručka, plná aktivít a tipov, sa snaží aplikovať hlavné cnosti, disciplínu a tradície slávnych japonských bojovníkov na dnešného človeka. Naučte sa ovládať svoju myseľ a emócie, zdokonaľte svoje zručnosti húževnatou prácou, vybudujte si sieť oddaných priaznivcov, získajte majstrovstvo v zvolenom odbore a dosiahnite svoje ciele. Starodávni samurajovia boli mužmi elity, no dnes sú rod a spoločenské postavenie z hľadiska Cesty samuraja nepodstatné. Pevné odhodlanie je to, čo potrebujete, aby ste sa stali lepším človekom. Anthony Cummins je odborníkom na dejiny a život v Japonsku. Je autorom viacerých kníh venovaných téme samurajstva. Vedie projekt na obnovenie činnosti samurajskej školy Natorirjú a pripravil prvé preklady jej výcvikových príručiek zo 17. storočia do angličtiny. Je oddaným nasledovateľom Cesty samuraja. Viac sa dozviete na stránke www.natori.co.uk.

Máte právo být bohatí, 2. vydání – Napoleon Hill

16.11 
Tato proslulá kniha Dr. Napoleona Hill neomezuje pojem bohatství pouze na kritéria, jako jsou jmění a sláva. Vy máte právo být bohatí a zasloužíte si být bohatí v každém směru – nejen finančně, ale také, co se vašeho osobního a duševního života týče. Tato zdánlivě jednoduchá myšlenka dala vzniknout filozofii bohatství a úspěchu, jež od svého vzniku ovlivňuje všechny generace.

Warrior Goddess Training – Heather Ash Amara

17.59 
It's no secret that women today are juggling a lot. We now make up half the workforce in the United Kingdom and are busier than ever with partners, children, family and friends, often putting the needs of others ahead of our own. And if we feel overwhelmed by it all or fall short of perfection, many of us have learned to be our own worst critic rather than our own best friend. That's where finding our inner warrior goddess comes in. In Warrior Goddess Training, bestselling author HeatherAsh Amara provides the antidote to the flawed idea that you are not enough. Direct, honest and unapologetic, Amara will show you how to release the layers of expectations to finally see yourself for the authentic, perceptive, perfect woman you really are. Drawing on wisdom from Buddhism, the Toltec tradition and ancient Earth-based goddess spirituality, the Warrior Goddess path includes personal stories, rituals and exercises that will encourage and inspire you to become the true warrior goddess you are meant to be.

Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid – Jan Jeřábek

13.37 
Elegantní publikace s ilustracemi Petra Nikla a audionahrávkou šesti praktických cvičení všímavosti ( cca 60 min.) vám pomůže sestavit si program osobního rozvoje šitý na míru. Cvičení všímavosti, které je již delší dobu v centru pozornosti vědeckých výzkumů a hraje nezastupitelnou roli v praxi osobního rozvoje, umožňuje významně snižovat působení stresu. Posiluje také imunitu a zdraví, pomáhá s úzkostmi a depresemi, stabilizuje pocit vlastní hodnoty, zlepšuje pracovní výkon, zkvalitňuje sociální vztahy a má významný vliv na náš celkový životní pocit. Tato inspirativní publikace, která zasazuje téma všímavosti do širších souvislostí, zároveň nabízí praktický způsob, jak na základě autorem vytvořených audionahrávek všímavost rozvíjet a začlenit do běžného dne. Je určena nejen zdravotníkům, terapeutům, učitelům a manažerům, ale i dalším zájemcům, kteří chtějí proud svého života vědomě a nenásilně kultivovat a usměrňovat.

Umění motivace – Olga Medlíková

8.12 
Odkládáte často své úkoly a povinnosti? Naučte se méně odkládat a více řešit! Víte, že byste něco měli udělat, ale nedokážete se přinutit? Objevte inspiraci, jak motivovat sebe i druhé! Nedaří se vám efektivně rozvrhnout práci? Změňte to, tato kniha vám ukáže cestu! S potřebou motivace se setkáváme nejen v pracovním prostředí, ale také v každodenním osobním životě, a zvláště u sebe samých. V této knize najdete širší pohled na motivaci v různých životních situacích: v pracovním procesu, v osobních vztazích i při pohledu na sebe sama. Zkušená autorka vysvětluje, jak motivace funguje a jak správně aplikovat motivační nástroje v různých situacích. Teorii vhodně doplňuje řadou příkladů, jasnými návody a konkrétními postupy snadno použitelnými v praxi. Najdete zde i doporučení týkající se sebemotivace, zejména zaměřená na lidi pracující v režimu home office, v individuálním režimu či na freelancery. Zlepšete efektivitu pracovního týmu i spokojenost v rodině a více si užívejte života!

Staň se mistrem vyjednávání – Alexandra Carter

8.04 
Chcete si v práci říct o zvýšení platu? Nebo jste podnikatel a chcete získat nového investora? Nebo jen toužíte po vyšším sebevědomí při každodenním vyjednávání se svým okolím? Ať už právě v životě řešíte cokoli, držíte v ruce knihu, která vám pomůže se s vaším problémem vypořádat. Objevte 10 otázek, díky nimž vyjednáte cokoli! Pokládání těch správných otázek vás dovede k cíli při jakémkoli vyjednávání. Úspěšné vyjednávání není o tom získat za každou cenu výhodu, být nejasertivnější nebo klást požadavky. Při vyjednávání dostanete mnohem víc, pokud budete pokládat druhému otázky, než když se s ním budete dohadovat. Otázky vám nejenom pomohou vyřešit podstatu problému, ale zároveň i pochopit lidi ve vašem okolí, a tím zlepšit osobní i pracovní vztahy. Objevte 10 otázek pro úspěšné vyjednávání, ve kterém nikdo neprohraje!

Úspech si ty – Silvia Langermann

15.58 
Skúsená koučka Silvia Langermann sa vám na ceste za vaším úspechom prihovorí tým „najľudskejším“ jazykom. V tejto knihe ponúka pomoc a reálnu skúsenosť, ktorú nadobudla počas viac ako 10-ročnej praxe vedenia ľudí priamo za ich snami. Naučíte sa, čo je pre získanie úspechu pre vás najdôležitejšie, ako napríklad: - medziľudské vzťahy - snívanie a stanovenie reálnych cieľov - akým chybám sa treba vyhnúť - ako spoznať svoj talent a chopiť sa príležitostí - ako dosiahnuť svoj cieľ Inšpirujte sa príbehmi odvážnych ľudí a prekonajte nepriazeň osudu. Stačí sa opäť postaviť na nohy, nevzdávať sa a opäť snívať. S touto knihou vykročte smerom k úspechu!

Ako sa stať princeznou na bielej kobyle – Zajac Marek

13.62 
Táto kniha stavia ženy na piedestál a autor ju napísal s láskou a obdivom k nim. Pomáha ženám stať sa ženskou verziou známeho princa na bielom koni, skvelého, žiadaného a milovaného. Tiež napovedá, čo od svojej vysnívanej očakáva takýto muž. Ukazuje čitateľke, ako zdokonaliť svoje schopnosti, získať viac sebavedomia a podporiť vlastnú sebalásku a sebaúctu. Má schopnosť nájsť jej skrytý potenciál a vytiahnuť to najlepšie z nej. Inšpiruje, ako sa stať najlepšou verziou samej seba. Má zámer napomôcť čitateľke stať sa ženou, ktorá vzbudzuje záujem mnohých mužov a obdiv iných žien . Pomáha ženám presadiť sa, stať sa žiadanou a získať náklonnosť okolia. Jednoducho je na to, aby každá žena mohla získať od života po všetkých stránkach viac, byť šťastnejšou a zažiariť.

Jak být asertivní a říkat ne bez pocitu viny – Damon Zahariades

10.96 
Připadá vám, že vás občas lidé využívají? Říkáte často ano, i když byste raději řekli ne? Nevíte, jak druhé odmítnout, aby se neurazili nebo se na vás nezlobili? S touto knížkou se naučíte říkat ne v každé situaci, kdy to budete potřebovat! S knihou získáváte praktického průvodce, jak si vůči okolí vymezit vlastní hranice a jak rozvinout svou asertivitu, kterou budete potřebovat k jejich udržení. Své známé, členy rodiny, kolegy, šéfy i sousedy přesvědčíte, aby vaše hranice respektovali a uznali vaši osobní autoritu. Překonáte svůj zlozvyk "dělat lidem laskavosti", uvědomíte si 11 hlavních důvodů, proč máme tendenci říkat ano i v situacích, kdy víme, že bychom měli říct ne, a získáte 10 jednoduchých strategií, jak odmítnout druhé lidi citlivě. Naučíte se, proč z vás odmítnutí nedělá špatného člověka (opak je pravdou!). Jako bonus přidává autor speciální rady, jak říci ne svému manželovi, dětem, přátelům, sousedům, spolupracovníkům, klientům, šéfům, a dokonce i cizím lidem!