Všetko, čo treba vedieť o psovi čau-čau, starostlivosti o jeho zdravie, výcviku, chove a vystavovaní
Čau-Čau – Diana Phillipsová
5.02 €
Všetko, čo treba vedieť o psovi čau-čau, starostlivosti o jeho zdravie, výcviku, chove a vystavovaní
7
ľudí sa zaujímajú o túto knihu
Katalógové číslo:
knihypre-1130937
Kategórie: Filmy, knihy, hry, Heureka.sk, Knihy, Knihypre
Značka: Timy Partners
Súvisiace produkty
Tibetský teriér – Všetko o tibetskom teriérovi. – autor neuvedený
5.02 €
99 Gretzky: Príbeh hokejovej legendy – Gretzky, Strachan Al, Wayne
14.24 €
Gretzkeho hokejová genialita bola očividná od chvíle, keď začal ako šesťročný chlapec hrávať organizovaný hokej. V prvej detskej hokejovej sezóne dal jeden gól a v piatej 378. Ako hráč Edmontonu Oilers a neskôr Los Angeles Kings bol doslova nezastaviteľný. Získal šesť Hartových trofejí ako najhodnotnejší hráč NHL, desať Rossových trofejí ako najlepší strelec a štyri Stanleyho poháre. Aj v kluboch St. Louis Blues a New York Rangers dokazoval vysokú kvalitu hokejového vodcu, elegána i džentlmena na ľade i mimo neho. Základom tejto knihy sú tisícky hodín rozhovorov, nových interview a množstvo detailných informácií zo zákulisia Gretzkeho prestupu do Los Angeles Kings, o jeho účasti na Kanadských pohároch a olympijských hrách či už ako hráča, alebo generálneho manažéra. A samozrejme, čitateľ v knihe nájde to najhlavnejšie: Gretzkeho najväčšie zápasy a najväčšie góly. Autor tohto objavného, zasväteného a vyčerpávajúceho životopisu Al Strachan je sprievodcom po ceste života Waynea Gretzkeho, akého sme dosiaľ nemali.
Extrémna premena – a Heidi Powellovci Chris
6.95 €
Náš hit – šou Extrémna strata hmotnosti – inšpiroval milióny mužov a žien na celom svete, aby zmenili svoj život k lepšiemu. Pri tejto šou sme viedli našich odvážnych účastníkov po celoročnej ceste premeny. Hoci v tomto procese stratili desiatky kilogramov, ich najcennejším ziskom bolo nadobudnutie istoty, sebavedomia, lásky, odvahy a vedomia, že dokážu ovládať svoje telo po celý zvyšok života.
Cieľom tejto knihy je podeliť sa o každý komponent, každú lekciu a každý aspekt premeny, ktoré vám umožnia dosiahnuť ciele vášho chudnutia a prežiť entuziasticky celý zvyšok života. Hoci sme tento návod vypracovali na základe exaktnej metódy používanej pri našich účastníkoch, spresnili sme ju tak, že bez ohľadu na to, či chcete zhodiť tých zbytočných päť kíl, ktoré ste naberali a zhadzovali v dôsledku jojo efektu, alebo tých 10 kilogramov získaných počas tehotenstva, alebo iných 50 kíl či viac, tých 21 dní nabitých aktivitou môžete pokladať za svoj osobný transformačný výcvikový tábor – svoj návod na celoživotnú stratu hmotnosti. Myslíme si, že v súčasnosti je to najefektívnejšia metóda, keďže spočíva na našich získaných stratégiách a úspechoch zažívaných celé roky a zahŕňa aj nové zlepšenia, ktoré prinesú podstatnú stratu hmotnosti – ak si to želáte, tak až 1,5 % hmotnosti vášho tela za týždeň.
Tento 21-dňový plán je postavený na jednoduchom ale účinnom sacharidovom cykle stravovania, na jednej každodennej tréningovej misii, ktorá bude stimulovať vaše svaly a aktivovať vaše telo v zmysle straty hmotnosti, na zábavnej činnosti podľa vášho výberu zrýchľujúcej stratu hmotnosti, a na jednoduchej ale účinnej lekcii a na mentálnej aktivite. Hoci to môže znieť ako rutina, chceme vás ubezpečiť, že cesta premeny čakajúca pred vami, je niečo celkom iné!
Vieme, že väčšina diét je účinná – prinajmenšom krátkodobo. Pozor však, aj rýchle prehľadávanie internetu vám poskytne doslova stovky návodov, ktoré – ak budete korektne postupovať podľa nich – vám umožnia schudnúť. Nanešťastie väčšina diét neberie do úvahy nevyhnutné mentálne stratégie, taktiku a poznatky ako ovládať svoju hmotnosť aj v ďalšom živote. Takže čo sa stáva? Znížite svoju hmotnosť na krátky čas, ale nevyhnutne sa vrátite k svojim starým návykom a štýlu, preto sa vám hmotnosť vráti na pôvodnú hodnotu.
A to je dôvod, prečo sa extrémna premena nepodobá na žiadnu inú diétu. Náš zmysluplný prístup k premene obsahuje vo svojich 21 jednoduchých ale rozhodujúcich lekciách jasnú cestu, ktorá ukazuje, ako zmeniť svoj vzťah k potrave a ako zmeniť svoje zvyky vedúce k získaniu pôvodnej hmotnosti. Na týchto stranách vám predložíme celú vašu cestu – to dobré, to zlé či až odporné. Nemienime vám ťahať medové motúziky pod nos v otázke, čo vás čaká. Zmena hlboko zakorenených návykov vás pripraví o komfort a zažijete okamihy – či dni – nepohodlia a výziev. Veríme však, že ak sa postavíte k tomuto nevyhnutnému nepohodliu tvárou v tvár, nájdete v sebe osobnú silu, o ktorej ste doteraz ani netušili. Ak ste teda pripravení znížiť svoju hmotnosť natrvalo, nemusíte ďalej hľadať. Pripravte sa však: pred vami je dosť tvrdý oriešok!
Je však očividné, že ak ste vzali do rúk túto knihu, dostali ste sa už na začiatok tohto procesu. Podnikli ste podstatný krok k lepšiemu životu. Počúvajte však pozorne: skutočná a trvalá premena siaha oveľa hlbšie ako diéta a cvičenie. Proces znižovania počtu nadmerných kíl je pomerne jednoduchá záležitosť. Naozaj. A práve tam začneme. Ukážeme vám veľmi jednoduchú a priamu cestu k stravovaniu a cvičeniu, ktoré vám pomôžu znížiť hmotnosť natoľko, nakoľko si želáte. Predvedieme vám ako a prečo to funguje. Poskytneme vám presne tú metódu, ktorú používame v rámci pomoci ľuďom zbaviť sa desiatok kilogramov za menej ako rok. Budete konzumovať chutné jedlá (a pripravili sme pre vás tucty jednoduchých receptov na každý deň 21-dňového cyklu) a zistíte, aké ľahké a zmysluplné sú metabolické misie a akcelerátory.
Akonáhle sa dostanete do tohto modusu znižovania hmotnosti, začnete chudnúť, lepšie sa cítiť a budete mať viac energie! A to je iba začiatok.
Moja filozofia futbalu – Cruyff Johan
13.80 €
Vo svojej autobiografii Moja filozofia futbalu Cruyff rozpráva príbeh svojho života od pouličného futbalu v Amsterdame po podpis zmluvy s Ajaxom vo veku desať rokov, cez tri víťazstvá v Pohári majstrov európskych krajín (Ligy majstrov) až po prestup do Barcelony v roku 1973 za rekordnú sumu. Potom prišlo víťazstvo v La Lige hneď v prvej sezóne a ocenenie Najlepší európsky hráč roka. Celkovo získal Johan Cruyff Zlatú loptu trikrát a priviedol holandskú futbalovú reprezentáciu do finále majstrovstiev sveta v roku 1974.
Po skončení kariéry v roku 1984 sa stal mimoriadne úspešným trénerom Ajaxu a neskôr Barcelony, pričom priviedol katalánskeho futbalového giganta po prvý raz k výhre v Lige majstrov. V roku 1999 Cruyffa vyhlásili za európskeho futbalistu storočia a za druhého najlepšieho futbalistu sveta hneď po Pelém.
Neskôr založil Cruyffovu nadáciu, ktorej zmyslom bolo ponúknuť deťom možnosť športovať. Kým na ihrisku či na lavičke mal Cruyff všetko maximálne pod kontrolou, jeho život mimo futbalu bol značne búrlivejší, nevyhol sa ani bankrotu či pokusu o únos. O tom všetkom hovorí Johan Cruyff v tejto knihe so svojím typickým vtipom a úprimnosťou.
Cruyffova smrť v marci 2016 zarmútila celý futbalový svet a vyvolala nevídanú erupciu emócií. Johan Cruyff bol brilantný učiteľ a výrečný analytik futbalu, ktorý tak veľmi miloval a ktorý natrvalo ovplyvnil. Táto kniha je svedectvom jeho úžasného dedičstva.
Pránájáma a iné zásadné veci – František Šebej
9.41 €
Všetko, čo tvorí obsah tejto knihy bolo napísané pre týždenník Týždeň a vychádzolo to v rokoch 2004 - 2006. Ilustroval Ladislav Csurma. Fejtóny, v ktorých poznávame gréckych bohov, učenlivých psov, veľkých aj malých politikov, vyšinutých vedcov a neobyčajných obyčajných ľudí. Väčšina týchto esejí, ktoré boli publikované v týždenníku .týždeň, vychádza teraz spolu s karikatúrami Laca Csurmu v knižnej podobe. Hoci reagovali na aktuálne dianie, sú nadčasové.
Viem, čo si myslíš – Havener Thorsten
7.59 €
Dnes je Thorsten Havener úspešným autorom dvoch kníh, má svoju vlastnú show v televízii a vedie semináre a prednášky, na ktorých počas 90-tich minút dokáže zmeniť Váš život. Havener na Vás trvalo zapôsobí. Jeho schopnosti, na ktoré nemajú vysvetlenie ani tí najväčší pochybovači a skeptici, vo Vás zanechajú trvalý dojem. Jeho konanie, v kombinácii s veľkou dávkou šarmu a vtipu, robia z neho najpopulárnejšieho zabávača tohoto žánru.
V tejto knihe Vám prezradí niektoré zo svojich techník a nechá Vás nahliadnuť do svojho umenia. S trochou tréningu dokážete aj Vy vidieť veci, ktoré ostávajú iným skryté a začnete vnímať svoje okolie inak.
Beze slov – Co si o vás myslí druzí – Thorsten Havener
14.06 €
Dostanu práci, jakou chci? Získám partnera, po jakém toužím? A jaké je tajemství úspěšných
lidí? Klíčem je VAŠE MYŠLENKA!
Thorsten Havener ukazuje, jak myšlenkou můžete ovládat úspěchy v zaměstnání
i v lásce. Ví, jak lidé fungují: 20 let zkušeností jako kouzelníka a baviče z něj dělá znalce
pozorování a klamání. Dozvíte se, co ji druzí skutečně myslí a jak na ně od nynějška
můžete lépe působit. Objevte pravidla řeči těla. Věděli jste, že několika gesty dokonce
můžete ovlivnit i své vylučování hormonů? Jak podle mimiky poznáte „alfa zvíře“?
Nebo proč ženy stojí o ošklivé psy?
Staňte se tlumočníkem řeči těla. Naše tělo totiž nedokáže mlčet.
Lance Armstrong – autor neuvedený
12.58 €
Kniha o sedemnásobnom šampiónovi Tour de France Lance Armstrongovi. Lance Armstrong má výraz šampióna. Je to vzhľad muža, ktorý je posadnutý snom, posadnutý všetkým, čo si zaumieni dosiahnuť, ktorého srdce ignoruje únavu a vyčerpanie vôľa poháňa telo za normálne hranice. Kniha Vám priblíži Armstronga nielen ako šampióna, ale máte možnosť ho vidieť očami jeho priateľov, bohatý farebný faktografický materiál ponúka čitateľovi aspoň na chvíľu byť na "štartovacej čiare" s týmto obdivuhodným mužom.
Shred – Revolučná diéta – Smith Ian K.
9.49 €
SHRED je revolučný stravovací plán kombinujúci viacero stratégií s cieľom pomôcť užívateľom schudnúť, zvýšiť si sebaistotu a zlepšiť celkovú pohodu. Na rozdiel od mnohých iných programov zameraných len na počet kilogramov, ktorých úbytok sa ukáže na váhe, SHRED zlepšuje aj ďalšie zdravotné faktory, ako sú zníženie rizika vysokého krvného tlaku, zmenšenie hrozby cukrovky a zlepšenie energetickej hladiny.
Pri takom množstve programov, aké sú k dispozícii, sa natíska otázka, prečo by ste si spomedzi mnohých obľúbených diét mali vybrať práve SHRED. Odpoveď je jednoduchá. SHRED dovoľuje jesť normálne jedlo, ktorého cena nie je vysoká. Veľmi ľahko si ho osvojíte a nevyžaduje od vás, aby ste boli dokonalí, keď ho chcete úspešne zvládnuť. Ďalším dôležitým hľadiskom, ktoré ocenili mnohí SHREDDERI, je, že diétu si môžete upravovať podľa toho, aké výsledky sa usilujete dosiahnuť, alebo na základe svojich prípadných stravovacích preferencií. Zistíte, že zámena jedál pri diéte nielenže je povolená, ale je aj vítaná, lebo tým v nijakom prípade nezmaríte svoj úspech.
Veľa programov vám pomôže schudnúť, ale iba v máloktorom sa primeraná vyváženosť náročnej výzvy spája s tým, že nekladie veľké nároky na dlhodobejšie dodržiavanie tejto diéty. Hlavný problém mnohých stravovacích plánov je ten, že hoci pomôžu užívateľom schudnúť, sú natoľko extrémne, ťažké či nepohodlné, že ľudia, čo držia diétu, nevedia dodržiavať pokyny dlhšie obdobie. Vo chvíli, keď prestanete držať diétu, kilogramy, ktoré ste schudli, sa akoby z pomsty navŕšia naspäť.
To však nie je prípad diéty SHRED. Sledované osoby, ktoré vyskúšali prvé verzie programu, väčšinou opakovane hlásili, že na rozdiel od iných diétnych plánov, akým sa v minulosti podrobili, si vedia predstaviť, že by diétu SHRED držali navždy. Veľa princípov v práci s diétou SHRED vedie k obrovskej úspešnosti, akú mnohí ľudia zažívajú. Na najvyššom mieste zoznamu je jej jednoduché používanie: každý deň je starostlivo naplánovaný, takže je tu minimálna potreba rozmýšľať o tom, čo funguje, a čo nie. Viacerí respondenti pri otázkach o programe poskytujúcom najväčšiu flexibilitu pri výbere jedla, ktoré môžu jesť, hovoria, že priveľká flexibilita v skutočnosti zvyšuje náročnosť diéty. Považujú to za veľkú dilemu, keď majú pred sebou taký široký výber. SHRED podrobne opisuje každé jedlo, ktoré počas šiestich týždňov skonzumujete, ale zároveň poskytuje veľký priestor na zámenu jedál, takže ak chcete, môžete ich presúvať.
SHRED je šesťtýždňový program. Pokojne môžete držať túto diétu aj dlhšie, ale každých šesť týždňov predstavuje jeden cyklus. Na základe svedectiev stoviek SHREDDEROV, ktorí vyskúšali tento program a poskytli nám spätnú väzbu, sa priemerný úbytok hmotnosti za jeden cyklus pohybuje medzi 8 a 11 kilami. Podobne ako pri iných stravovacích programoch sa výsledky u ľudí líšia. Dôvody sú rozličné, ale väčšmi než pri iných diétach, ktoré som vytvoril alebo poznám, som veľmi spokojný s postupnosťou chudnutia.
SHRED patrí k najľahším programom poskytujúcim najlepšie výsledky. Moja práca spočíva v tom, že zložité princípy chudnutia rozkladám na jednoduché stratégie, ktoré sa dajú ľahko uplatniť. Nebudete musieť rozmýšľať o ničom, čo robíte pri držaní diéty SHRED. Keď prechádzate šesťtýždňovým cyklom prvý raz, budete všetko robiť v presnom poradí, aké som navrhol. Z mnohých príčin som celý sled zoradil tak, ako je zoradený. Na dosiahnutie maximálneho úspechu sa odporúča prísne dodržiavať uvedené poradie.
Každý týždeň je navrhnutý veľmi podrobne. Stačí sledovať jedlá a v prípade potreby ich niečím nahradiť. V 9., 10., 11. a 12. kapitole nájdete vyše dvesto občerstvení a vyše päťdesiat receptov na smoothies, kokteily a polievky. Môžete používať moje návrhy, alebo si nájdite vlastné. Kľúčom však je, aby ste sa ubezpečili, že všetko, čo skonzumujete, je v súlade s pokynmi stanovenými na začiatku každého týždňa a s pokynmi, ktoré sú súčasťou denného plánu.