Mark Sisson
Praveký plán – Mark Sisson
Zabudnite na všetko, čo viete o strave, cvičení a zdraví! Je načase vrátiť sa k paleu... Nové aktualizované vydanie bestselleru, ktorý sa na portáli Amazon.com držal viac ako 3 roky v prvej desiatke najlepších kníh o zdraví a výžive. Už viac nemusíte cvičiť až do vyčerpania alebo sa trápiť prísnymi obmedzeniami, ktoré sú spoločnou črtou populárnych programov na chudnutie. Praveký plán je spôsob života, ktorý je dosiahnuteľný pre všetkých, nielen pre boháčov či fitnes fanatikov, a čo je najlepšie - FUNGUJE DLHODOBO! Dovolí vám normálne žiť, pozornejšie načúvať intuícii vlastného tela, ktorá vie viac než akýkoľvek vonkajší zdroj o tom, ako si prinavrátiť zdravie, vitalitu a prirodzenú štíhlosť. Je čas, aby ste žili život naplno a pokračovali v tradícii, ktorej sa ľudia držali desaťtisíce rokov. Užite si zábavu a vydajte sa do praveku! Osvojte si Praveký plán - desať jednoduchých a logických zásad stravovania, cvičenia a životného štýlu, ktoré vám umožnia získať nové telo, kondíciu, zdravie a celkový lepší životný pocit.
Őseink egészsége – Mark Sisson
Mark Sisson kötete a paleolit mozgalom egyik meghatározó alapművének számít. A világszerte ismert és olvasott szerző közkeletű téveszmékkel számol le könyvében, és meggyőzően bizonyítja: ha az "ősi kód" segítségével átprogramozzuk génjeinket, hosszú és egészséges életet élhetünk. A titok nyitja mindössze annyi, hogy vadászó-gyűjtögető őseink életmódjának egyszerű praktikáit átültetjük a modern kor hétköznapjaiba. Sisson felállítja az ősi kód tíz alapszabályát, és rendszeres életmódprogramot is nyújt olvasóinak. Két képzeletbeli hőse, a paleolit kori Grok és a modern kor útvesztőjében eligazodni nem képes Korg története mentén felvázolja, melyek az egészség útjában álló legnagyobb buktatók, miként tudunk túllépni ezeken, és hogyan szűrhetjük meg a modern táplálkozástudomány gyakran félrevezető információit. A könyv végén aztán a Korg család is elindul az úton, amelynek végén egy teljesebb és egészségesebb élet vár rájuk...
Őseink egészsége – Mark Sisson
Mark Sisson kötete a paleolit mozgalom egyik meghatározó alapművének számít. A világszerte ismert és olvasott szerző közkeletű téveszmékkel számol le könyvében, és meggyőzően bizonyítja: ha az "ősi kód" segítségével átprogramozzuk génjeinket, hosszú és egészséges életet élhetünk. A titok nyitja mindössze annyi, hogy vadászó-gyűjtögető őseink életmódjának egyszerű praktikáit átültetjük a modern kor hétköznapjaiba. Sisson felállítja az ősi kód tíz alapszabályát, és rendszeres életmódprogramot is nyújt olvasóinak. Két képzeletbeli hőse, a paleolit kori Grok és a modern kor útvesztőjében eligazodni nem képes Korg története mentén felvázolja, melyek az egészség útjában álló legnagyobb buktatók, miként tudunk túllépni ezeken, és hogyan szűrhetjük meg a modern táplálkozástudomány gyakran félrevezető információit. A könyv végén aztán a Korg család is elindul az úton, amelynek végén egy teljesebb és egészségesebb élet vár rájuk...
Praveký plán – Mark Sisson
Zabudnite na všetko, čo viete o strave, cvičení a zdraví! Je načase vrátiť sa k paleu... Nové aktualizované vydanie bestselleru, ktorý sa na portáli Amazon.com držal viac ako 3 roky v prvej desiatke najlepších kníh o zdraví a výžive. Už viac nemusíte cvičiť až do vyčerpania alebo sa trápiť prísnymi obmedzeniami, ktoré sú spoločnou črtou populárnych programov na chudnutie. Praveký plán je spôsob života, ktorý je dosiahnuteľný pre všetkých, nielen pre boháčov či fitnes fanatikov, a čo je najlepšie - FUNGUJE DLHODOBO! Dovolí vám normálne žiť, pozornejšie načúvať intuícii vlastného tela, ktorá vie viac než akýkoľvek vonkajší zdroj o tom, ako si prinavrátiť zdravie, vitalitu a prirodzenú štíhlosť. Je čas, aby ste žili život naplno a pokračovali v tradícii, ktorej sa ľudia držali desaťtisíce rokov. Užite si zábavu a vydajte sa do praveku! Osvojte si Praveký plán - desať jednoduchých a logických zásad stravovania, cvičenia a životného štýlu, ktoré vám umožnia získať nové telo, kondíciu, zdravie a celkový lepší životný pocit.