Fitness, cvičenie, kulturistika

MUDr. Věra Kleplová napsala originální knihu pro celou rodinu Cvičíme doma s tím, co doma máme. V řadě rodin vyrůstají děti s malým věkovým rozdílem. Vzniká tím problém, které z dětí doprovodit na cvičení a kdo bude hlídat to druhé (mladší nebo starší). Můžete však cvičit i doma s věcmi, které máte po ruce – vařečkou, hrnci, toaletním papírem, poklicí, židlí, tužkou, PET lahví, smetáčkem a lopatkou, bačkůrkami, krabičkou od sýra, nití a provázkem, hráškem. Všichni víme, jak dítě rádo „krámuje“ – otevírá šuplíky, vytahuje z nich věci a „uspořádává“ si je podle vlastních představ. Napadlo vás někdy, že všechny tyto předměty můžete použít ke cvičení? Přesvědčte se v této knize, že to jde, a navíc s velkou zábavou a radostí. „Cvičební pomůcky“ budete mít stále při ruce, a tak se kdykoliv budete moci účastnit hry se svým dítětem. Přinese vám to dobrý pocit z jeho radosti. Místo mentorování hra a výchova hrou. A hlavně, rozvíjíte tím koordinaci pohybu a nenásilně dítě připravujete na jeho úkol ve škole. Ke každému cviku je připojena krátká říkanka, která navozuje způsob pohybu. Neobvyklé kombinace obsahově nejlépe splňují podmínky pro Celostní program vývoje MUDr. Kleplové®. Jde o originální program, který byl autorkou vypracován na základě vlastních dlouholetých odborných zkušeností. Základem programu je chápání dítěte jako celku a stejně tak i péče o jeho rozvoj. Tělesná, duševní i duchovní složka jsou neoddělitelné. Vývoj jedné složky navazuje na další a podmiňuje její rozvoj. Základem celého procesu je pohyb. Rozvoj pohybu podporuje i rozvoj duševní a sociální, proto je pro harmonii vývoje dítěte ve všech věkových stupních programu nutné procvičovat. Publikace je určena těm, kteří se chtějí podílet na výchově dítěte, kteří si s ním chtějí hrát. Věková kategorie je dána pouze dolní hranicí, a tou je stabilizovaná chůze a přiměřená dovednost dítěte. Některé z kapitol (bačkůrky, tužka, pet lahve, krabička od sýru) mohou sloužit i učitelkám mateřských škol jako zpestření programu. Pro děti od kojeneckého věku je podle stejných pravidel zpracovaná již dříve vydaná publikace Našemu sluníčku – buď fit od narození po školu.