Zdravie, životný štýl - ostatné
Snadná cesta jak přestat kouřit – Allen Carr
Allen Carr se dívá na kouření jako na jeden z typů drogové závislosti a odhaluje množství mýtů a falešných představ, kterými je cigaretový rituál opředen. Krok po kroku přesně vystihuje, kde jsou slabiny odvykání, a vysvětluje, proč je tak těžké dostat se z toho kola ven, i když je nikotinová závislost vcelku lehce odbouratelná.
Běžící Buddha – Mipham Sakyong
Běhání a meditace jsou činnosti, které na první pohled nemají mnoho společného. Ve skutečnosti se ovšem skvěle doplňují, vzájemně obohacují a podporují. Sakyong Mipham, zkušený běžec, který uběhl devět maratonů, a duchovní vůdce mezinárodního společenství 165 meditačních center s názvem Shambhala, ve své knize ukazuje, že fyzickou aktivitu a duchovní rozvoj lze přirozeně propojit. V této praktické a inspirativní knize předkládá Sakyong Mipham jednoduché lekce, které kombinují bdělou pozornost a fyzický pohyb a které může ku prospěchu svého těla i duše využít úplně každý bez ohledu na to, v jaké tělesné kondici nebo v jaké fázi duchovní cesty se právě nachází. S jejich pomocí můžeme do svého života vnést mnohem více energie, soustředěnosti a trpělivosti, což ocení běžci, duchovní hledající a vůbec všichni, kdo touží po dobrém zdraví a vnitřní vyrovnanosti. Autor na základě svých životních zkušeností vypracoval jedinečný tréninkový program, který kombinuje tělesná a duchovní cvičení vhodná pro každého – bez ohledu na věk, přesvědčení či schopnosti.
Průvodce vyšším věkem
Tato knížka je určena všem, kteří se aktivně zajímají o problematiku stáří a stárnutí. Užitečné informace v ní najdou pečovatelé z řad laiků i profesionálů. Na publikaci se podíleli přední čeští gerontologové a geriatři, takže pomůže i lékařům jiných specializací. V úvodu knihy čtenář nalezne důležité informace o možnostech ovlivnění zdravotního stavu seniora. Zdůrazněn je význam deprese, která je u seniorů stále podceňována, přestože jde o léčitelnou chorobu. Další statě se věnují poruchám výživy ve stáří, především podvýživě a malnutrici jakožto základním příčinám naprosté většiny úmrtí v nemocnicích. Součástí kapitoly o demencích a poruchách kognitivních funkcí jsou i praktické návody jak trénovat paměť. Za důležité považujeme též texty pojednávající o zásadách zdravé výživy a pohybu ve stáří. Autoři zdůrazňují rovněž význam kultury, vzdělávání a společenských aktivit, jež výrazně zvyšují kvalitu života seniorů. V závěru knihy se pak věnují otázkám sociálních služeb a domácí péči o seniory.
Meditace CD – Miloš Matula
Miloš Matula absolvoval FAMU, je filmovým a hudebním producentem, spisovatelem, žurnalistou, ale rovněž reklamním a PR specialistou. Dlouhá léta se zabývá alternativní medicínou, spiritualitou a meditací, kterou rovněž učí na svých seminářích v rámci své šamansko-ezoterické školy Duchovní cesta pokojného bojovníka Světla v České republice i v zahraničí. Od útlého věku se zajímá o starověký Egypt. Jeho láska k této starověké civilizaci a všemu, co je s ní spjato, vyústila v knize Achnaton a Nefertiti, faraoni Slunce, kde shrnul své více jak pětadvacetileté bádání, a která vyšla v roce 2010. Poté vydal knihy rozhovorů Hvězdy ezoterického nebe I. - Kniha plná energie (2011) a Hvězdy ezoterického nebe II. - Kniha plná zdraví (2012). V roce 2008 poprvé odjel do Střední Ameriky, aby poznal potomky Mayů a seznámil se s učením a moudrostí jejich předků, které zúročil ve své další knize 2013: Hvězdná brána k Novému věku, která se zabývá nejen učením a tradicemi starověkých Mayů i jejich kalendářem, ale rovněž časovým zrychlením, starověkými civilizacemi a transformací vědomí v období let 1997-2026. Jeho nejnovější počinem je výpravná pohádka ze starověkého Egypta Zakletý ostrov s ilustracemi Inky Delevové, která vyšla v roce 2013. Knihu Dějinami za poznáním astrologie napsal společně s dlouholetou spolupracovnicí – legendou české astrologie Zošou Kinkorovou.
Zaříkávač nemocí – Jan Hnízdil
Když jsem před lety navštívil psychiatra, abych zjistil, jestli je moje chování normální, paní doktorka mi pověděla, že trpím směsicí grafomanie, spasitelského komplexu, aktivizmu, naivizmu, idealizmu, exhibicionizmu, občasných depresí i dalších duševních nemocí a osobnostních poruch. Prášky mi tehdy žádné nedala. Prý moje články ráda čte a bylo by škoda mne tlumit. Od té doby uběhla řada let. Kdo ví, jak na tom dneska vlastně jsem. Až si přečtete Zaříkávače nemocí, uděláte si obrázek o mojí diagnóze sami. Zaříkávač nemocí je sestavený z textů, komentářů a rozhovorů, věnovaných nemocem lidí, vrcholového sportu, politiků i celé společnosti. Datují se od roku 2010, kdy vyšla knížka Mým marodům, do současnosti. Do knížky jsem přispěl i pestrými fotografie z mého pestrého života.
Ájurvédská péče o krásu – Melanie Sachsová
Ájurvédská péče o krásu představuje čtenářům starobylá a současně moderní ájurvédská tajemství péče o krásu. Cílem této knihy je pozvednout naše západní chápání krásy na nové úrovně za pomoci hlubších ájurvédských vhledů. Tyto vhledy obsahují mocné metody podpory a posilování zdraví a úžasné techniky péče o krásu směřující k tomu, aby všechny úrovně krásy (vnější, vnitřní, tajná) mohly být realizovány i v našem stále se zrychlujícím a chaotičtějším světě. Kniha přibližuje ájurvédskou filozofii krásy. Obsahuje velkou řadu receptů pro přirozenou a přírodní péči o pokožku, vlasy, nehty a jógová cvičení pro fyzické a mentální zdraví. Vysvětluje, jak udržovat v rovnováze vlastní konstituci používáním náležitého stravovacího režimu, bylin, olejů a aromat k posílení vnitřní a vnější krásy.
Chiromancie – Marcela Zlatohlávková
Jestli chcete poznat sami sebe, nemusíte chodit daleko. Chiromancii dnes využívají specialisté z oborů genetiky a psychiatrie jako jednu z diagnostických metod, protože struktura linií dlaně, a zejména jejich změny mohou upozornit na zdravotní problémy v raném stadiu nebo na jejich pravděpodobnou příčinu. Každý z nás má mnohé ze svého osudu vepsáno ve svých rukách. Možná netušíte, do jaké míry je to pravda. Na vaší dlani si nepřetržitě vyměňují informace s mozkem stovky nervových zakončení a zároveň zjišťují odraz našeho energetického systému. Věděli to už naši předkové, kteří pochopili vztah mezi čarami našich dlaní a budoucností, která nás čeká.S chiromancií se můžete setkat po celém světě v podobě mnoha kulturních variací. Moderní chiromanti často kombinují tradiční techniky předvídání budoucnosti s psychologií, holistickým léčitelstvím a dalšími alternativními metodami věštění.Tato kniha vás provede všemi základními tématy z oblasti chiromancie. Dozvíte se, jak se provádí v praxi a co všechno byste měli vědět, abyste technice věštění z ruky porozuměli a aby do vašeho života přinesla informace o zdraví a životních událostech, které budete moci dále využívat.Marcela Zlatohlávková je šéfredaktorkou týdeníku Spirit. O mantické metody se zajímá řadu let, vede kurzy a semináře, pracuje denně s lidmi, kteří chtějí nahlédnout jak do minulosti, tak budoucnosti. Mezi její obory patří i alternativní způsoby léčby, síla mysli a její ovlivňování pozitivním přístupem k životu a individuální karma.
Íriszdiagnosztika – István Ferencsik
A szem a lélek tükre - tartja a mondás -, de nemcsak a léleké, hanem a testé is, amint az Ferencsik István könyvéből kitűnik. Az emberi szem - ez a bonyolult működésű szerv - a szakavatott számára szinte mindent elárul "gazdájának" egészségi állapotáról. Ezért is alkalmazzák sok helyütt a világon az iridológiát a hagyományos orvoslás diagnózisainak kiegészítőjeként. A szerző - a témakör egyik legjobb hazai szakértője - imponáló szakszerűséggel mutatja be könyvében a szem szerkezetét és működését, és különös figyelmet szentel az írisz, a szivárványhártya elemzésének. Az írisz részei - némiképp leegyszerűsítve - a szervezet zónáinak felelnek meg. A gyakorlati vizsgálódások során a szerző először a zónák betegségállapotról valló szín- és formaváltozásait tekinti át, ismerteti a formaképződmények jelentéseit, majd írisztérképek segítségével és íriszfotók elemzésével segíti az olvasót az önálló íriszelemzésben. Az íriszdiagnosztika azért bír különös jelentőséggel, mert nemcsak a már kialakult betegségek megállapításában lehet a segítségünkre, hanem a szervezet elváltozásainak kóros tendenciáit is képes feltárni, már jóval a tünetek jelentkezése előtt.
Rozpouštění bolesti – Jim Robbins,Les Fehmi
Kniha Rozpouštění bolesti je plodem čtyřicetiletého výzkumu a praktického využívání biofeedbacku. Její autor, psycholog Les Fehmi, čtenářům přibližuje svoji metodu tlumení akutní i chronické bolesti různého původu. Fehmiho metoda pomáhá zmírňovat bolesti zad, šíje a hlavy, bolesti svalů a kloubů a rovněž intenzivní poúrazové bolesti. Metodu s úspěchem používají také vrcholoví sportovci, od nichž je očekávána extrémní výkonnost. Protože umožňuje elegantním způsobem snížit úroveň stresu a zamezit jeho kumulativnímu působení, může sloužit ke zlepšení celkového fyzického i psychického zdraví a k navození pocitu životní pohody. Často až překvapivě účinná metoda vychází ze skutečnosti, že bolestivý vjem je zpracováván v mozku, i když bolest zpravidla cítíme na nějakém konkrétním místě v těle. Fehmi čtenářům vysvětluje, že se mohou naučit ovlivňovat a harmonizovat mozkovou aktivitu a bolest v mozku utlumit, rozpustit. Za tímto účelem vypracoval soubor jednoduchých cvičení, jejichž podstatou je změna způsobu, jakým obvykle, nejen na bolest, zaměřujeme svoji pozornost.
Aloha-öröknaptár + CD – Jeanne Ruland
"Az idő akár egy üres könyv. Tartalmat csak az egymásra találások, gondolatok és érzések adnak neki." Mi lenne, ha minden napot ajándékként élnél át? Minden lélegzetvételnek örülnél és megáldanád a szürke hétköznapokat? Ez az öröknaptár a legjobb segítséget nyújtja neked ebben. A hawaii huna ősi tudásán alapuló könyvben magát az örömet és a hálát találod meg, hogy a te életedet is beragyogja a szeretet fénye. Az aloha hawaii köszöntés, amelynek jelentése: Megosztom veled a szeretet rezdülését. Az Aloha-öröknaptár első részében a huna rendszerével ismerkedhetsz meg, míg a másodikban minden hétre találsz egy rövid spirituális útmutatót. Naptárad így hűséges baráttá és kísérővé válhat az évek során, híven megőrizve mindent, ami fontos neked az utadon. Az ajándékul adott ÖRÖKNAPTÁR poszter segítségével megörökítheted életed nevezetes eseményeit, pozitív élményeidet, szeretteid születés- és névnapját, hogy évről évre méltóan tudj megemlékezni ezekről. Bagdi Bella énekével és a CD-n hallható vezetett meditációjával a Ho'oponopono pozitív üzenetét közvetíti. Segít a tudatalatti átprogramozásában, mindennapos hallgatásával pozitív jövőt, boldogságot, egészséget és békét teremthetsz magadnak, boldogabban és harmonikusabban élheted mindennapjaidat. "Aloha mahalo. Minden lehetséges. Minden megadatik. Itt és most. A legjobban bízom, a legjobbat várom el."
Az élet négy célja – Dan Millman
Hogyan találjunk értelmet és utat egy változó világban? Minden ember örök kérdése, hogy miért is születtünk erre a világra. Vannak, akik szerint az egyetlen célunk az, hogy megtanuljunk szeretni, vagy hogy eljussunk a spirituális ébredésre. Mások azt mondják, hogy elsődleges ... Folytatás ›› biológiai célunk a családalapítás: az, hogy megtaláljuk életünk párját, és gyerekeket neveljünk. De ahogy az évet is négy évszakra osztjuk, és az iránytűn is négy égtáj található, négy alapvető cél szerint könnyen rendet teremthetünk az életünkben: - Az első életcél központi gondolata, hogy a föld nem más, mint egy iskola, ahol a mindennapi élet különböző területei jelentik a tantárgyakat. A kapcsolatok, a munka, a pénzügyek és az egészség alapvető területein szerzett élettapasztalatok értékét az mutatja meg, hogy mennyit tanulunk általuk. - A második életcél, hogy megtaláljuk a számunkra legmegfelelőbb karriert és hivatást, valamint hogy logikánk és intuíciónk segítségével megtanuljunk bölcs döntéseket hozni. - A harmadik életcél arról szól, hogy megismerjük az életfeladatunkat, személyes utunkat. A szerző rendszerét segítségül hívva számba vesszük erősségeinket, illetve a kihívásokat, amelyekkel szembe kell néznünk utunk során. - A negyedik életcél mintegy összefogja, kézzelfoghatóvá és könnyen kezelhetővé teszi az első hármat, hogy képesek legyünk tudatosan alkalmazni azokat a jelenben. A Négy életcél segítségével valamennyien óriási lépést tehetünk az önismeret, az intuíció és a valódi bölcsesség terén, a könyvben olvasható életigazságok gyümölcseit pedig egész hátralévő életünkben élvezhetjük majd. Keljünk útra együtt, fedezzük fel négy alapvető életcélunkat, hogy ráleljünk életünk értelmére, és útmutatást kapjunk váltózó világunkban! A(z) Az élet négy célja (Könyv) szerzője Dan Millman.
Női igazságok – Miklós Csiszár,Kolektív autorov
"A női problémák új és életszerűbb megközelítése sok nő számára nyújt reményteli lehetőséget a jobb életminőség kialakítására. Ajánljuk e könyvet mindazoknak, akik természetes módon szeretnék javítani egészségüket, fizikai, lelki és szellemi állóképességüket." (a Kiadó) Naturwell Életmód Kötetek 2. A(z) Női igazságok (Könyv) szerzője dr. Csiszár Miklós, Nora Igloi Syversen.
Nové terapeutické směry – Jana Sýkorová
Kniha Nové terapeutické směry se zaměřuje na spirituální rozvoj člověka pomocí nejrůznějších technik – od terapií přes design až po stravu. Dvanáct autorů, bez výjimky praktikujících odborníků, popsalo metody své praxe, které vedou k fyzickému zdraví, duševní pohodě a mentálnímu klidu. Některé z metod vyvinuli sami autoři, u jiných jsou průkopníky daných technik u nás, jedno však mají společné – postupy, které používají, jim změnily nejen život, ale i pohled na svět, který chtějí učinit lepším.
První kroky z kouření – Simon Atkins
Jste jedním z těch dvou z každých tří kuřáků, kteří se beznadějně snaží svého zlozvyku zbavit? Stojí vás kouření peníze a ničí zdraví, ale přestat se zkrátka zdá být příliš těžké? Pokud je to tak, pak je kniha První kroky z kouření právě pro vás. Tuto praktickou knihu napsal lékař, který má dlouholeté zkušenosti s tím, jak pomoci svým pacientům odvyknout tabáku, a seznámí vás s potřebnými kroky, které povedou k zdravější budoucnosti - od nikotinových náplastí, elektronických cigaret nebo akupunktury až po mobilní aplikace. Praktická příručka začíná líčením příčin, proč je kouření škodlivé a proč lidé kouří, a nastiňuje jednotlivé fáze odvykání. Následuje líčení různých způsobů terapie, od technických pomůcek po psychologickou pomoc. Na konci je motivační závěr líčící benefity plynoucí z abstinence. V knížce jsou názorné tabulky a stejně jako všude v řadě První kroky jsou vyvraceny nejčastější mýty, které o kouření a jeho odvykání kolují. Dr. Simon Atkins je vyhledávaný praktický lékař. Často také pojednává o zdravotních tématech v médiích, a to jak v televizi a rádiích, tak v knihách, novinách a časopisech. Je také autorem knihy První kroky k životu s demencí.
Tibetská medicína v praxi – CZ – Vitaly Radnaev
Před vámi se nachází výsledek dlouholetých úvah, sledování křižovatek lidských osudů, historie nemocí a jejich léčby. Dlouholetá praxe v oboru tibetské medicíny mi umožňuje konstatovat, že je využití východní metodiky léčení v každém jednotlivém případě, naprosto jedinečné. Stejně, jako je jedinečné hudební dílo v individuálním provedení. Tibetská fi lozofi e léčení někdy až bere dech nad krásou staleté myšlenky, která vstoupila do historie lidstva stejně, jako tóny hudby Mozarta, Šostakoviče, Čajkovského… Tibetská medicína je založena na pochopení vzájemného propojení mezi rozumem, tělem, duší a vnějším světem. Zdraví (fyzické i psychické) považuje za rovnováhu tří základních životních energií (Hlen, Žluč, Vítr). Velice důležitým faktorem je pochopení rovnováhy – zlatého středu. Zlatý střed je jedna z nejzákladnějších kategorií 10 Vitaly Radnaev Tibetská medicína v praxi 11 buddhistické fi lozofi e. Z pohledu tibetské medicíny je onemocnění – ztráta zlatého středu – způsobováno třemi jedy duše: 1. nevědomost 2. hněv 3. vášeň