Tenis, golf
Tajemství krátké hry – Phil Mickelson
Zdokonalte svou krátkou hru s mistrem technicky dokonalých ran. Mickelson se stal díky své hře legendární a svým fanouškům nabízí jedinečnou možnost vyzkoušet si jeho triky jak na greenu, tak v písku. V jednotlivých kapitolách postupně analyzuje různé druhy úderů a své rady doplňuje názornými fotografiemi. Naučte se chápat krátkou hru, najděte své slabé stránky a zkuste řešení, která se Phil Mickelson rozhodl ve své knize Tajemství krátké hry odhalit.
Strategie + taktika v tenisu – Richard Schönborn
Richard Schönborn by chtěl v této knize obsáhle diskutovat rozsáhlou oblast taktiky a poskytnout čtenáři důležité informace, které mu pomohou v praxi. Více než tři desetiletí se autor zabývá taktikou v tenise. Teď konečně našel čas a odvahu, napsat o tom knihu. Autor byl přes 26 let hlavním trenérem německé tenisové federace (DTB). Během této doby došlo k obrovskému vzestupu národní a mezinárodní výkonnosti německého tenisu jak u mládeže, tak i u profesionálů, a to zejména v druhé polovině sedmdesátých let a v následujících osmdesátých a devadesátých letech. Byl v té době nejen iniciátorem mnoha moderních vzdělávacích metod, reorganizace podpůrných opatření v DTB a v Národním tréninkovém centru DTB v Hannoveru, které vedl, ale také v praxi, kde se osobně podílel na herním vývoji celé generace reprezentované jmény Becker a Grafová. V této době měl také obrovský vliv na mezinárodní tenis jako konzultant ITF, jako přednášející a částečně i jako spolupořadatele při téměř všech mezinárodních seminářích a sympoziích pořádaných ITF a ETA (Tenis Europe).
Nejlepší tenis vašeho života – Jeff Greenwald
V této knize čerpá autor Jeff Greenwald ?ze svých jedinečných zkušeností hráče světové úrovně, sportovního psychologa, psychoterapeuta a bývalého trenéra, aby vás vybavil? 50 konkrétními návody, které můžete okamžitě využít při jakékoli situaci v zápase.Tento komplexní průvodce vám ukazuje, jak:- uvítat nervové napětí a dokonce hrát pod tlakem lépe- si zachovat sebedůvěru, abyste stabilněji vyhrávali- se dopracovat k preciznímu soustředění- zvolit ideální úrovni intenzity- hrát s novým nadšením a pocitem svobody. Proč dál čekat, než budete hrát nejlepší tenis svého života? Získejte z tohoto neocenitelného zdroje mentální náskok, který potřebujete.
Trénink koordinace v závodním tenise – Jiří Zháněl
Trénink koordinace v závodním tenise - je ideálním přehledem tréninkových a koordinačních cvičení.Chcete se naučit hrát tenis jako Petra Kvitová, Tomáš Berdych, Lucie Šafářová nebo Jiří Veselý? Pak je tato kniha z mezinárodně úspěšného tenisového klubu TK Agrofert Prostějov určena právě pro Vás! - trénink koordinace je klíčem k úspěšnému zvládnutí tenisové techniky - jedinečný přehled přes 300 možností jak přímo na tenisovém dvorci trénovat koordinaci - desítky názorných fotografií přímo z tréninků - obecná koordinační cvičení a nezbytný teoretický úvod Publikace má charakter odborného metodického textu, který je určen tenisovým trenérům na všech úrovních, frekventantům různých stupňů trenérských kvalifikací (nejen) v tenise, pedagogům a studujícím tělesné výchovy a sportu na vysokých školách, tenistům a tenistkám všeho věku a jejich rodičům. Kniha byla zpracována s využitím dostupných novějších tuzemských i zahraničních publikací a odborných materiálů. Moderní teoretické poznatky jsou aplikovány do praxe, text je doplněn řadou cvičení pro trénink obecných a specifických koordinačních schopností. Obsah knihy je členěn do pěti základních kapitol (1. Pojem a struktura koordinačních schopností, 2. Učení a rozvoj koordinačních schopností, 3. Trénink koordinačních schopností, 4. Trénink obecných koordinačních schopností, 5. Trénink specifických koordinačních schopností) doplněných četnými doprovodnými fotografiemi. Vzhledem k významu koordinačních schopností pro tenisovou hru, které významně ovlivňují výkonnostní růst mladých hráčů, je kniha vhodnou pomůckou k tomu, aby trenéři i hráči získali dostatečný teoretický základ a měli i širokou zásobu praktických cvičení k tréninku koordinační schopnosti.
Pusťte se do golfu – Debbie Wiatkusová
Kniha je návodem, jak snadno vstoupit do golfového prostředí a vyhnout se tak problémům a nástrahám, které často potkávají začínající golfisty, v tomto případě hlavně golfistky. Každý golfový trenér rád vidí, když si jeho klient při tréninkové lekci dělá poznámky a zapisuje si, co se právě dozvěděl. Kniha může být vhodným doplňkem k lekcím a golfovým kurzům pro začínající golfistky, kde by tento text splňoval teoretickou část výuky. Autorka v knize dostatečně podrobně vysvětluje základy ohledně golfové výbavy, včetně oblečení i obutí na golf atd. Všechny tyto rady a tipy mají velký vliv na to, aby se začínající golfistky v novém prostředí cítily pohodlně a sebevědomě, což pozitivně ovlivňuje výkon při hře samotné. Úžasný je např. popis, j ak správně natýčkovat na odpališti. Zdánlivě banální věc, která se může změnit v trapas, především na tvrdém a suchém povrchu. A dále, co čeká golfistku při hře na hřišti a jak hra postupuje až k jamce. Důležitá je také část věnovaná vybraným golfovým pravidlům. Slovníček golfových pojmů na konci knihy připraví čtenářky na konverzaci mezi zkušenými golfisty. Kniha by se dala doporučit i mužům golfistům, aby lépe porozuměli hře a mentalitě golfistek, a přispěli by tak k přátelské atmosféře na hřištích.
Golfové problémy a jejich řešení – Duncan Lennard
Tenisz kézikönyv – Kolektív autorov
"A tenisz életkortól függetlenül milliók kedvenc játéka szerte a világon. Az élversenyzők felkészítésében rendkívül fontos a sport hátterében található tudományos eredmények ismerete, de ugyanebből az amatőrök is profitálhatnak, hogy a játékban még nagyobb örömük teljen. Könyvünk egyedülálló módszerekkel tanulmányozza a sportágat, világhírű szaktekintélyek bevonásával keres választ tudományos és népszerű szempontokból egyaránt izgalmas és fontos kérdésekre, mint például: - Használ a tudásunknak, ha részeire bontunk egy-egy készséget? - Elemekre bontva gyakoroljam az ütésfajtákat? - Hogyan segíti a láb az ütés hatékonyságát? - Hogyan lesz a lábamtól erősebb az ütésem? - Mennyi időbe telik a profivá válás? - Mennyi idő alatt jutok be az első százba? - Milyen szerepet játszik a pszichológia a teljesítményben? - Erősnek kell lennem lélekben, ha teniszezem? - Milyen sebességek elérésére képes egy teniszező? - Milyen gyorsan tudok a pályán mozogni? - Jobban gyorsulok, ha alacsonyan van a súlypontom? - Hogyan növelhetem a gyorsaságomat a pályán? - Milyen energiaforrások fokozzák leginkább a teljesítményt? - Mit egyek mérkőzés előtt, alatt és után? - Mit jelent a kinetikai lánc szakadása? - Milyen mozdulat okoz sérülést? - Hogyan befolyásolja a pályaborítás a labda pattanását? - Valóban lassabbak a salakpályák a kemény pályáknál?" (a Kiadó).
Tenisový trénink – Příručka pro trenéry – Alexander Ferrauti
Komplexní kniha věhlasných německých autorů (lektorů ITF) je zaměřena na problematiku tenisového tréninku z různých aspektů. V teoretické části jsou prezentovány a vysvětleny všechny aspekty tenisového tréninku podložené nejnovějšími sportovně-vědeckými poznatky. Praktická část obsahuje více než 100 tréninkových a herních cvičení doplněných mnoha obrázky a fotografiemi. V jednotlivých částech knihy (viz obsah) jsou podrobně probírány jednotlivé složky sportovního tréninku v aplikaci na tenis. Kniha je určena všem tenisovým a kondičním trenérům, výkonnostním a závodním hráčům, jejich rodičům, stejně tak i studentům oboru sport. Obsah knihy 1.Struktura, řízení a rozvoj sportovního výkonu 2.Trénink techniky 3.Trénink taktiky 4.Psychologicky orientovaný trénink 5.Trénink síly 6.Trénink rychlosti 7.Trénink pohyblivosti 8.Trénink vytrvalosti 9.Zdraví a kondice 10.Výživa a pitný režim při tréninku a při zápasu 11.Regenerace 12.Tréninkové recepty pro hráče družstev
Karolína Plíšková – Petr Čermák
Když se Karolína Plíšková stala 17. července 2017 světovou tenisovou jedničkou, byla vůbec první Češkou v historii od zavedení klasifikace v roce 1975 a celkově dvacátou třetí hráčkou, která se na tenisový Olymp vyšplhala. Musela přijít vytáhlá, hubená a potetovaná ranařka z Loun, aby světu ukázala, že malá země uprostřed Evropy má už dlouho skvělý ženský (a nejen ženský) tenis, jehož reprezentantky jsou výjimečně porazitelné v týmovém Fed Cupu, který získaly v letech 2011-2015 hned pětkrát. Karolína se mimořádného úspěchu dočkala jedenadvacet let od prvního okamžiku, kdy ve čtyřech letech vzala tenisovou raketu poprvé do ruky. Post nejlepší světové hráčky si nadělila ke svým pětadvacátým narozeninám, Kája, jak jí říkají, totiž umí poctivě a systematicky na své hře pracovat. "Jsou dny, kdy si říkám, že zrovna dneska musím na trénink. Někdy bych ho prostě zrušila, ale to má asi každý. Vím, že tenis je pro mě nejlepší řešení. Nemám povahu jít si sednout na deset hodin do kanceláře. Potom bych doopravdy litovala. Takhle dělám, co mě baví. I když mě to občas štve a nechce se mi." Její životní příběh neprovázejí převratné změny, veletoče, exhibice ani extempore. Karolína postupovala na žebříčku pomalu, obezřetně, v podstatě potichu, padala zpět a příště už zase byla o krůček výš, nevzdávala se, nebrala prohry jako tragédie, ale jako nezbytnou součást tenisového a sportovního života vůbec, nenechala se vykolejit přílišnými očekáváními tenisové veřejnosti i odborníků, šla si za svým cílem - vyhrávat další a další turnaje, zocelovat se na nich, nabírat body a směřovat k tenisovému nebi. Nešlo jí o peníze, nešlo jí o to za každou cenu porazit protihráčku, ani tu nejlepší, aby se blýskla v médiích. Naopak, popularitu snášela a snáší jako nutné zlo, nejraději má stanout na kurtu před zápasem, to ji nabíjí daleko víc než tréninky, přípravy a strategie. S penězi zacházela a zachází velmi rozumně, sláva a bohatství ji nezměnily, zůstala tou normální holkou z Loun, která stojí pevně na zemi, protože ví, že úspěch ve sportu s nezbytnou dávkou kondice a zdraví je vrtkavá múza, která svou přízeň může znenadání upřít na někoho jiného, a už se nevrátit. Zatím ji má tato dáma ale celkem ráda, protože v jejích pětadvaceti jí dopřála na okruhu WTA devět vítězných turnajů ve dvouhře, jedno grandslamové finále na US Open 2016 a pět triumfů ve čtyřhře. Krásná bilance stále mladé hráčky. A další velká vítězství a úspěchy se dají vzhledem ke značnému potenciálu tenistky v blízké budoucnosti očekávat. Karolína kráčí po velké cestě.
Squash – Tony Griffin
Autor se věnuje především základní otázce, jak lze provádět squashové údery přirozeně a zároveň efektivně. V souladu s tím se nejprve zabývá úplnými squashovými základy, jakými jsou držení a příprava rakety nebo pohyb k míčku, a poté čtenáře seznamuje s jednotlivými údery, jejich technikou, variantami, ale i s nejrůznějšími úskalími. Vše vysvětluje za pomoci srozumitelných popisů a návodných ilustrací, díky kterým jsou celá myšlenka „bodu G“, ale i všechny údery představeny zcela jasně a jednoduše. Kniha je doplněna o rozsáhlou pasáž popisující tréninková cvičení pro dvojice i jednotlivce a rovněž obsahuje kapitoly pojednávající o taktice či mentální a fyzické připravenosti, čímž pokrývá všechny důležité herní aspekty. Díky poutavému stylu, podnětným nápadům a neotřelému konceptu představuje Griffinova kniha velmi čtivý a zajímavý materiál pro každého zájemce o squash. Je určena jak začínajícím hráčům, kteří svou hru chtějí postavit na pevných a spolehlivých základech, tak hráčům pokročilým, pro které budou zajímavé třeba právě kapitoly o tom, jak na soupeře vyzrát takticky a psychicky. Bude určitě užitečná i trenérům, kteří při práci se svými svěřenci využijí „bod G“ jako pomůcku při nacvičování úderů, ale stejně tak se mohou inspirovat mnoha jinými Griffinovými poučkami, například důrazem na uvědomování si každého jednotlivého detailu hry.
Kondiční trénink pro tenis – Vágner Michal
Populárně napsaná kniha je rozdělena do čtyř hlavních kapitol. První kapitola shrnuje parametry fyzické přípravy a energetického zásobení při pohybové zátěži; druhá, nejrozsáhlejší diferencuje pohybové schopnosti, strukturálně je vymezuje s odůvodněním pro tenisovou přípravu a postupně přechází v popis konkrétních cviků, jež doplňují fotografie cviků zařazených do tréninkových plánů. Nechybí ani popis cviků vhodných k rozcvičení, protažení a uvolnění. V závěru publikace navíc čtenáři naleznou konkrétní tréninkové programy. Celkem 165 kondičních, protahovacích i uvolňovacích cviků na fotografiích demonstrují Lucie Hradecká, grandslamová vítězka ve čtyřhře a držitelka stříbrné a bronzové olympijské medaile, v současnosti se pohybující okolo padesátého místa žebříčku WTA, dále Jan Hernych, tenista s nejlepším umístěním na žebříčku ATP na devětapadesátém místě a jejich kondiční trenér, autor knihy, Michal Vágner.
Tenisové drily – Lex Carrington,Tina Hoskins-Burney
Tato kniha určená jak hráčům, tak trenérům vám ušetří mnoho času a námahy - na jednom místě naleznete přesně to, co potřebujete pro všechny věkové a dovednostní kategorie, pro individuální, i skupinové hodiny. Je uspořádaná tak, abyste vždy snadno a rychle našli ten správný dril podle dovednostní úrovně hráče. Zahrnuje kapitoly, které přiblíží soutěžní zápasy, drilová cvičení pro singly a debly, údery, strategii, simulaci náročných zápasů a přípravu na kurtu i mimo něj pro malé děti, juniory a dospělé. Jste-li hráč, můžete si vybrat ze široké škály drilů, a to jak pro vaši hru se sparingem, týmovým hráčem, kamarádem, tak i pro hru se starou dobrou zdí. Naleznete zde drily pro trénování jednotlivých úderů, pro styly hry, jako je například servis-volej, nebo pro hraní proti určitému hernímu stylu. Tina Hoskins-Burneyová je bývalá profesionální tenisová hráčka, certifikovaná jako profesionálka Americkou profesionální tenisovou asociací (USPTA). Má více než 30 let zkušeností jako hráčka i trenérka s hráči všech věkových a hráčských kategorií. Lex Carrington má přes 20 let zkušeností s trénováním rekreačních i závodních hráčů, z nichž někteří se dostali do nejlepších divizí v americkém tenise. Většinu své kariéry strávil prací s juniorskými hráči, trénoval také několik profesionálních tenistů (např. Věru Zvonarevovou).
Golfové problémy a jejich řešení – Duncan Lennard
Tajemství krátké hry – Phil Mickelson
Zdokonalte svou krátkou hru s mistrem technicky dokonalých ran. Mickelson se stal díky své hře legendární a svým fanouškům nabízí jedinečnou možnost vyzkoušet si jeho triky jak na greenu, tak v písku. V jednotlivých kapitolách postupně analyzuje různé druhy úderů a své rady doplňuje názornými fotografiemi. Naučte se chápat krátkou hru, najděte své slabé stránky a zkuste řešení, která se Phil Mickelson rozhodl ve své knize Tajemství krátké hry odhalit.
Strategie + taktika v tenisu – Richard Schönborn
Richard Schönborn by chtěl v této knize obsáhle diskutovat rozsáhlou oblast taktiky a poskytnout čtenáři důležité informace, které mu pomohou v praxi. Více než tři desetiletí se autor zabývá taktikou v tenise. Teď konečně našel čas a odvahu, napsat o tom knihu. Autor byl přes 26 let hlavním trenérem německé tenisové federace (DTB). Během této doby došlo k obrovskému vzestupu národní a mezinárodní výkonnosti německého tenisu jak u mládeže, tak i u profesionálů, a to zejména v druhé polovině sedmdesátých let a v následujících osmdesátých a devadesátých letech. Byl v té době nejen iniciátorem mnoha moderních vzdělávacích metod, reorganizace podpůrných opatření v DTB a v Národním tréninkovém centru DTB v Hannoveru, které vedl, ale také v praxi, kde se osobně podílel na herním vývoji celé generace reprezentované jmény Becker a Grafová. V této době měl také obrovský vliv na mezinárodní tenis jako konzultant ITF, jako přednášející a částečně i jako spolupořadatele při téměř všech mezinárodních seminářích a sympoziích pořádaných ITF a ETA (Tenis Europe).
Nejlepší tenis vašeho života – Jeff Greenwald
V této knize čerpá autor Jeff Greenwald ?ze svých jedinečných zkušeností hráče světové úrovně, sportovního psychologa, psychoterapeuta a bývalého trenéra, aby vás vybavil? 50 konkrétními návody, které můžete okamžitě využít při jakékoli situaci v zápase.Tento komplexní průvodce vám ukazuje, jak:- uvítat nervové napětí a dokonce hrát pod tlakem lépe- si zachovat sebedůvěru, abyste stabilněji vyhrávali- se dopracovat k preciznímu soustředění- zvolit ideální úrovni intenzity- hrát s novým nadšením a pocitem svobody. Proč dál čekat, než budete hrát nejlepší tenis svého života? Získejte z tohoto neocenitelného zdroje mentální náskok, který potřebujete.
Tenisové drily – Lex Carrington,Tina Hoskins-Burney
Tato kniha určená jak hráčům, tak trenérům vám ušetří mnoho času a námahy - na jednom místě naleznete přesně to, co potřebujete pro všechny věkové a dovednostní kategorie, pro individuální, i skupinové hodiny. Je uspořádaná tak, abyste vždy snadno a rychle našli ten správný dril podle dovednostní úrovně hráče. Zahrnuje kapitoly, které přiblíží soutěžní zápasy, drilová cvičení pro singly a debly, údery, strategii, simulaci náročných zápasů a přípravu na kurtu i mimo něj pro malé děti, juniory a dospělé. Jste-li hráč, můžete si vybrat ze široké škály drilů, a to jak pro vaši hru se sparingem, týmovým hráčem, kamarádem, tak i pro hru se starou dobrou zdí. Naleznete zde drily pro trénování jednotlivých úderů, pro styly hry, jako je například servis-volej, nebo pro hraní proti určitému hernímu stylu. Tina Hoskins-Burneyová je bývalá profesionální tenisová hráčka, certifikovaná jako profesionálka Americkou profesionální tenisovou asociací (USPTA). Má více než 30 let zkušeností jako hráčka i trenérka s hráči všech věkových a hráčských kategorií. Lex Carrington má přes 20 let zkušeností s trénováním rekreačních i závodních hráčů, z nichž někteří se dostali do nejlepších divizí v americkém tenise. Většinu své kariéry strávil prací s juniorskými hráči, trénoval také několik profesionálních tenistů (např. Věru Zvonarevovou).