Zdravie, životný štýl - ostatné
Dilema všežravce – Michael Pollan,Jitka Fialová
Autor se ve své mimořádně čtivé práci zaměřuje na velkovýrobu potravin v USA, ovšem jeho poznatky jsou stejně platné pro všechny vyspělé země západního světa. Krom alarmujícího reportážního popisu samotné produkce uvažuje i o tom, jaký má dopad na krajinu, hospodářské plodiny a zvířata, ale i na skladbu našeho jídelníčku, stravovací návyky, kulturu stolování i zdraví člověka. Jeho popis průmyslového zpracování potravin, do kterého vstupuje chemie či genetické inženýrství, je varovný, autor nicméně v této i dalších svých knihách nabízí i východisko. Prostá doporučení typu "nejezte nic, co by vaše babička nepovažovala za potravinu" či "nekupujte nic, co je složeno víc než z pěti ingrediencí", apelování na návrat tradičním receptům a místním dodavatelům jsou stejně platná i pro českého čtenáře. Michael Pollan se této tematice věnuje soustavně a s mimořádným čtenářským ohlasem. Mezi jeho knihami najdeme tituly jako Obrana jídla: Jedlíkův manifest či Pravidla pro stravu: Jedlíkův manuál.
Kurkuma – Prashanti De Jager MSc
Kniha je zčásti monografií, zčásti medicínskou příručkou a zčásti vášnivě sdílený seznam odrážející Prashantiho fascinaci pro tento jemný kořen barvy šafránu. Kniha sama, přestože má něco málo přes 120 stran, překypuje informacemi. Obsáhle se zabývá medicínským použitím v kapitolách uspořádaných podle alopatických efektů. Nabízí Ájurvédskou klasifikace a kategorizaci, ale snad jen málo odkazů na klasické védské texty, ze kterých autor čerpal. Tento malý nedostatek je však dostatečně vyvážen spoustou příběhů o použití kurkumy v tradičních a běžných indických kuchyních, domovech, rituálech, kosmetice a lékárničkách. Kniha obsahuje vážná vědecká fakta a seznam klinických referencí, příběhy, lidové zvyky a postřehy o tomto koření, a úchvatný seznam použití podpořený vědeckými referencemi. Kniha poroste v souladu s tím, jak se budou objevovat nové informace a zkušenosti. Již toto vydání zcela jistě ohromí laickou veřejnost, ale uspokojí i všechny, kdo Ájurvédu žijí, studují a praktikují, stejně tak jako náruživé vědce a etnobotaniky.
1000 tipp a szépségért – Barbara Fábián,Zsolt Szabó
Szeretek dohányozni… és most abbahagyom! – Andreas Jopp
"Szeretek dohányozni" mondják gyakran a dohányosok. Mi sem természetesebb, különben nem lenne olyan nehéz leszokni róla! Ám ha megérti, miért szeret dohányozni, elvonási tünetek nélkül képes letenni a cigarettát. Az egészségügyi újságíróként tevékenykedő Andreas Jopp, számos sikerkönyv szerzője, olyan módszert ad a dohányosok kezébe, amely lehetővé teszi, hogy végképp kiszabaduljanak a nikotin rabságából. Könyve jól követhető és olvasmányos stílusban mutatja be, miként okoz stresszt és hangulatingadozást a nikotin, és milyen stratégiával lehet tőle végérvényesen megszabadulni. Szabad dohányozni! A könyv olvasása közben is, egész nyugodtan. Közben Andreas Jopp sok humorral fűszerezve, lépésről lépésre bemutatja, milyen gondolkodásmód tartja vissza a dohányosokat a leszokástól. Rávilágít, miként programozza át a nikotin az agyat. Mindezek ismeretében már könnyű lesz leszokni. Egy életre. Az itt ajánlott programot követve nem kell félnünk a leszokás utáni elhízástól sem, a testsúly könnyen tartható: aki jóllakott és elégedett, az könnyebben leteszi a cigarettát. A könyv táplálkozási tanácsainak megszívlelésével bőségesebb étkezés mellett is megőrizhető a karcsúság.
Beszéljünk a betegségekről! – Andrea Gyarmati
Minden szülő leghőbb vágya, hogy gyermekei egészségesen fejlődjenek. A gyerekek könnyebben kapnak el fertőzéseket, gyakrabban fáznak meg, lesznek kiütésesek, mint a felnőttek. Betegségeik egyaránt lehetnek enyhébb és súlyosabb lefolyásúak. A kisebb-nagyobb megbetegedések jócskán próbára teszik az aggódó szülőt is, akinek sokszor legalább akkora szenvedést jelentenek, mint magának a kis betegnek. Mit kezdjünk a lázzal, fejfájással, kiütésekkel? Vajon mikor kell orvoshoz fordulni, gyógyszert adni neki? Mi lehet a problémák hátterében? Megannyi kérdésre ad mindenre kiterjedő választ Gyarmati Andrea a sorozat második kötetében.
Beszéljünk az evésről! – Andrea Gyarmati
Aki szeret, az etet. Egy örökérvényű igazság, egyszerűen megfogalmazva. A szülők rendszerint ezen mérik le szülői mivoltuk minőségét, de hogy tényleg gondoskodás legyen, felkészülten kell közelíteni a dologhoz. Egy kisgyermek számára a helyes táplálkozás elengedhetetlenül szükséges a fejlődéshez, a kiegyensúlyozottsághoz, a boldogsághoz. Bizonyára ezért is okoznak fejtörést szinte minden szülő számára a gyermek táplálkozásával, emésztésével kapcsolatos kérdések. Mennyi az elegendő ennivaló a kisgyermek számára? Mit tegyek, ha a gyermek nem eszik? Mivel lehet megelőzni a hasfájást? Milyen és mennyi vitaminra van szüksége a fejlődő gyermek szervezetének? Dr. Gyarmati Andrea első "Kérdezz-felelek" kötete szakszerű orvosi tanácsaival a gyermek étkezése, étkeztetése során felmerülő kérdésekre ad kimerítő válaszokat, és nyugtatja meg az aggódó szülőket, nagyszülőket.
Hogyan legyél NAGYSZERŰ ANYA egy életen át? – Tracey Godridge
Anyává válni, majd gyermeket nevelni az életünk legnagyobb kihívása. Oly sok buktató, nehézség várhat ránk a 18 évben, míg csemeténk eléri a felnőtt kor határát. Ezen időszakban azonban rengeteg örömben is részünk lehet, ha tudjuk, melyik életkorban, élethelyzetben melyek azok az általános szabályok, amelyeket, ha betartunk, kevesebb nyomás nehezedik ránk. Tracey Godridge könyve olyan kapaszkodót ad az anyáknak, amelyek megkönnyítik az életüket a terhességtől kezdődően a gyermek felnőtt koráig. Könyvének célja nem az, hogy tökéletes anyává nevelje az olvasót, hanem az, hogy megmutassa, milyen utak vezetnek az optimális szülő-gyermek kapcsolathoz. A szerző ír olyan témákról is, mint a vetélés, a bölcsőhalál, és érint minden olyan területet, ahol a szülői döntés a gyermek életére hatással van. Véleményt formál a helyes étkezésről éppúgy, mint a serdülőkkel kapcsolatos problémákról. A könyv által az olvasó átfogó ó, egész életre szóló útmutatást kap a gyermekneveléshez.
Ionizovaná voda – Martin Baliga,Telesforas Laucevičius
1. vydanie populárno-náučnej knihy dvoch spoluautorov Telesforasa Laucevičiusa a Martina Baligu s názvom Ionizovaná voda – zdravie na dosah ruky. Na slovenský knižný trh prichádza kniha, ktorá má sprístupniť a objasniť výnimočné účinky ionizovanej vody pre udržanie zdravia človeka. Odkyslenie organizmu znamená prvý krok k dlhodobému úspechu, a preto mnohí slovenskí lekári a liečitelia odporúčajú uprednostniť pri stravovaní zásadité potraviny. My Vám ponúkame tento zdravý životný štýl obohatiť aj o pitie zásaditej (ionizovanej) vody.Doba trvanlivosti potravinárskych výrobkov je stále dlhšia a dlhšia, a dĺžka ľudského života sa skracuje. Lekárne majú v ponuke stále viac a viac liekov, ale počet zdravých ľudí klesá. Diagnostické metódy sú stále zložitejšie a inovatívne, ale choroby sú stále viac a viac univerzálne a nebezpečné... Logická otázka: prečo? Čo robíme zle? Prečo ochorieme a starneme? Odpovede nájdete v tejto knihe. Neponáhľajte sa do lekárne vždy, keď je vám zle! Existuje lepší a oveľa efektívnejší spôsob, ako obnoviť zdravie a harmóniu tela i duše. „Mŕtva“ a „živá“ voda sú nápravným prostriedkom proti viac ako 70- im ochoreniam!
Mackógyógytorna a beszédébresztésért – Andrea Kovács
Otthoni feladatok kevésbeszédű kicsinyek számára Egy ismert probléma: ha a kisgyermek nem, vagy keveset beszél. Két ismerős tudományterület: logopédia és fejlesztő gyógytorna. A Mackógyógytorna a beszédébresztésért című gyakorlókönyv szerzői, Fung Emília logopédus-szakpedagógus és Kovács Andrea szakgyógytornász a szenzomotoros tréninget logopédiai gyakorlatokkal ötvözve olyan feladatsorokat állított össze, amit a kevésbeszédű kicsinyek szülei otthon önállóan végezhetnek, akár fél éven keresztül, heti bontásban. A könyv szerzői ennek érdekében pontos utasításokat adnak, a feladatokat fotókkal illusztrálva. Ajánljuk azok számára - akiknek fontos a beszélgetés mint a kommunikáció része - akik külföldön, kis településen, többnyelvű családtagokkal élnek, így nehezebben konzultálnak szakemberrel. Hasznos segítség ez a gyakorlatsor azon logopédus kollégák számára is, akik ritkábban tudnak találkozni a hozzájuk forduló családokkal Ez a könyv összesen 70 gyakorlatot tartalmaz: - 30 gyakorlatos, aprólékosan szerkesztett beszédfejlesztő programot féléves időtartamban, valamint - 16 gyakorlatos bölcsőhintás feladatsort, - 24 gyakorlatos arctornát, és még számos hasznos tanácsot. A gyakorlatok 6 hónapostól 2,5 éves korig ajánlottak. A könyv segítséget nyújthat a 2,5 évesnél idősebb korosztály számára is.
50 nejzdravějších superpotravin – Brigitte Hamann
Když se dobře najíme, cítíme se sytí a spokojení. Jenže snědli jsme opravdu to, co naše tělo potřebovalo ze všeho nejvíce? Pokud ne, tak vlastně umíráme hlady nad plným talířem, protože nám chybí látky potřebné k uchování zdraví. Brigitte Hamannová uvádí prokázané kladné účinky takzvaných superpotravin při léčení infarktu, rakoviny, diabetu, alergií, zánětů, kožních chorob, stresu, střevních potíží, artróze, dechových nedostačivostech atd. Poznatky o kladném působení některých rostlinných produktů jsou sice známé už odpradávna, jenže autorka je zkoumala v mnoha souvislostech. Představuje čtenářům svých padesát favoritů s mimořádným množstvím vitamínů, minerálů, enzymů, aminokyselin a antioxidantů, poskytuje návody k jejich konzumaci a samozřejmě objasňuje jejich léčebné funkci. Uvedené potraviny jsou k mání i na českém trhu. Čtenář záhy pochopí, že ke zdraví i nemocem se vskutku projídáme. „Cesta ke zdraví vede skrze kuchyň, nikoli skrze lékárnu,“ tvrdil autorčin předchůdce, bavorský terapeut Sebastian Kneipp.
A szerelem 100 szabálya – Richard Templar
Az élet az erős és szeretetteljes kapcsolatokról szól. Néhány ember olyan társat talál magának, aki boldoggá teszi. Ők képesek - látszólag ösztönösen - mindig megújítani a párkapcsolatukat, és megőrizni az értékeit. Könnyen barátkoznak, és olyan tartós barátságokat kötnek, amelyek kiállják az idő próbáját. Remekül kezelik a legkényesebb helyzeteket is, és összetartják a családjukat. Vajon ezek az emberek tudnak valamit, amit mi nem? Van valami olyan ismeretük, amelyből mi is profitálhatnánk? Természetesen igen. Ők azok, akik tisztában vannak a szerelem és a szeretet szabályaival. "A szerelem 100 szabálya" olyan tanácsok gyűjteménye, amelyek segíthetnek, hogy tartós és szoros kapcsolatokat alakíthassunk ki, és tarthassunk fent a szerelmünkkel éppúgy, mint a családtagjainkkal és barátainkkal.
A legszebb gyerekkori szertartások – Petra Kunze,Kolektív autorov
A szertartások meghatározzák mindennapjainkat és életritmusunkat, bár ezt az utóbbi évtizedekben sokszor elfelejtjük. Petra Kunze és Catharina Salamander visszavezet minket kulturális gyökereinkhez, hogy gyermekeinknek megadhassuk mindazt a biztonságot és tudást, ami a rítusokban rejlik. Jól áttekinthető fejezetekben ismerhetjük meg a szertartások kialakulását, a gyerekek életében betöltött szerepüket, és izgalmas áttekintést kapunk az év legfontosabb állami, egyházi, illetve családi szokásairól. A szerzők számtalan hasznos tanáccsal szolgálnak, ötleteket adnak olyan nehéz helyzetek kezelésére is, mint a leszoktatás a cumiról, a dackorszak vagy az iskolakezdés.
Duci gyerekek – Orsolya Cziegler
Magyarországon minden ötödik gyerek pluszkilókkal küzd - az elhízás hátterében helytelen táplálkozási szokások és a mozgásszegény életmód áll. A súlyfelesleg számos betegség, a cukorbetegség, a szívbetegségek, a magas vérnyomás, az ízületi betegségek stb. kialakulásában szerepet játszhat. Cziegler Orsolya munkája konkrét eseteket mutat be, a túlsúly okait térképezi fel a megszületéstől kezdődően a gyermekkoron át a serdülő- illetve ifjúkorig. Olyan általános tényekre, szabályokra világít rá, amely segítség lehet mindenki, de leginkább a szülők számára.
Ho’oponopono – Emil Ulrich Duprée
"Mindnyájan egy úton járunk. Gyógyítsd meg magad, és meggyógyítod a világot." Szeretet, bőség, kiegyensúlyozott élet, harmónia: mindannyian egy felé törekszünk, a belső békénk és egyensúlyunk megteremtése az alapvető célunk. A hawaii ho'oponopono a szeretet szertartása, amelyen keresztül a megbocsátás erejét használva teremthetünk békét életünkben. A világban minden mindennel kapcsolatban van és összefügg, ezért a problémáinkon, konfliktusainkon úgy tudunk segíteni, ha a belső reakcióinkat meggyógyítjuk. "Maga a ho'oponopono négy, ebből a felismerésből eredő varázsmondat: Sajnálom. Kérlek, bocsáss meg nekem. Szeretlek. Köszönöm." Ulrich Emil Duprée, spirituális kutató és tanító könyvével a ho'oponopono gyakorlati alkalmazásának egyértelmű, példákkal illusztrált útmutatóját veheti kezében a kedves olvasó. Közérthetően írja le azt a gyógyító módszert, amelynek segítségével megszabadulhatunk a múlt ránk nehezedő terheitől. A ho'oponopono négy egyszerű mondata átalakítja egész életünket, felszabadít és ledönti elménk korlátait. "Az egyetlen dolog kerek e világon, amit megváltoztathatunk, mi magunk vagyunk." (Aldous Huxley)
Párhatárok – Kolektív autorov,Henry Cloud
A Határvonalak sorozat szerzőpárosa ezúttal a jól működő párkapcsolat alapelveit ajánlja olvasói figyelmébe. Könyvükben szó esik az egymás határait tiszteletben tartó kapcsolat ismérveiről, valamint arról, hogy miként oldhatók meg a házasságban a tisztázatlan határokból eredő konfliktusok. "A kapcsolatokban, különösen a házasságban alapvető, hogy a felek tisztában legyenek személyes "birtokhatáraikkal" - hangsúlyozzák a "Párhatárok" szerzői. - Ha tudjuk, hol húzódnak énünk határai, azt is tudjuk, hogy egy-egy érzés, szükséglet, hozzáállás vagy viselkedés kinek a "tulajdona", más szóval ki felelős érte. Ha pedig gond adódik ezek bármelyikével, könnyen eldönthető, hogy valójában kinek a problémájáról van szó." A terapeuta szerzők a praxisukból vett példákon keresztül mutatják be, hogyan segít a határok tisztázása számos olyan kérdés megoldásában, melyek óhatatlanul felmerülnek a házasságban: -Hogyan valósítható meg a házasságban két különálló fél egysége? -Miként oldható fel a kötődés és az autonómia igényének feszültsége? -Hogyan egyeztethető össze a szabadság és a felelősségvállalás? -Miben különbözik társunk támogatása attól, hogy megmentjük őt viselkedésének következményeitől? -Hol a határ az egymással való törődés és egymás irányítása között?
Út az egészséges élethez – Edgar Cayce
Hűtlenség… és ami mögötte van – Kitti Almási
"Miért épp a hűtlenséget választottam első könyvem témájául? Mert a rendelésemen jó ideje ez a leggyakrabban visszatérő probléma - alig akad olyan páciensem, akit valamilyen formában ne érintene. Persze felmerül a kérdés: egyáltalán mi az, hogy hűtlenség? Mit értünk ma megcsalás alatt? Amikor az Interneten felvetettük ezt a témát, parázs vita alakult ki a hozzászólók között. Volt, aki azt sem érezte annak, ha partnerén kívül szexuális kapcsolatot létesít másokkal is, hiszen - magyarázta - szabad lényeknek születtünk, nem lehetünk egymás tulajdonai és rabtartói. Más már annak a gondolatát sem bírja elviselni, hogy a társa rajta kívül mással is szívesen tölt időt - számára ez is árulás. Ezzel a könyvvel nem az a célom, hogy igazságot tegyek a szubjektív vélemények között, vagy moralizáljak - terapeutaként nem is tehetem, mert aki ítélkezik, az nem tud segíteni. Sokkal inkább az, hogy praxisom tapasztalatai alapján megmutassam, milyen gondokkal küzdünk ma ezen a téren, mert ami kirajzolódik előttem, az társadalmi méretű problémának tűnik. A hűtlenséggel azért érdemes foglalkozni, mert olyan sérüléseket okozhat, melyek nemcsak az adott kapcsolatra, de önbecsülésünkre és másokhoz való viszonyunkra is hatással vannak. Nem ritka például az alapvető bizalomvesztés, melynek nyomában szégyen, gyermeki kiszolgáltatottság-érzés, szenvedés és düh jár. Szeretném, ha akit érint a téma, az tudná: van esély arra, hogy egy csúnya történetből is önbizalmunkban - sőt, akár kapcsolatunkban - megerősödve kerüljünk ki. Sok olyan esetet láttam, ahol ez sikerült - ebben a könyvben megosztom, hogyan." (a Szerző)
Buddhou na pracovišti – Franz Metcalf,B. J. Gallagherová
Diagnózis után – Gábor Oláh
"Kimondják, közlik veled. Rosszindulatú daganat. Mi tehetsz? Hátat fordítasz az egésznek, vagy végigjárod ezt a kivételes utat, belesel a titokzatos sötétbe. Sok belső ellenállást kellett legyőznöm, mire rákos kalandom megírására szántam magam. Egymástól elhajló pályán mozog a beteg és a mellette lévő társ. A diagnózis első döbbenetének közös kiindulópontjából kénytelen vagy beletanulni egy gyötrelmes folyamatba, beletörődni egy külső és belső változásba, elszakadva szokásaidtól, miközben a másik ezzel a plusz teherrel éli tovább az életét, közlekedik, dolgozik, bevásárol, és ezek tetejébe még téged is ellát. Csak annyi terhet tegyél rá, amennyit feltétlenül kell. Hidd el nekem, hogy van benned egy varázsló. Egy hozzád legközelebb álló mágus, akire számíthatsz. Aki nem a csillagok állásából, csontok halmazából, szeszélyesen lengő ingából szabja meg sorsodat. És főleg nem állít ki hatalmas számlát hókuszpókusza végén. Ezt a belső mágust kell feltámasztanod tetszhalálából. Aztán engedd, hogy az orvostudomány is tegye a maga dolgát." (Oláh Gábor)
Chvála pomalosti – Carl Honoré
Chvála pomalosti byla přeložena do 33 jazyků a v řadě zemí se ihned po vydání stala bestsellerem. Čím rychleji, tím lépe – tak zní neúprosný diktát dnešní doby. Přestože si denně stěžujeme na zrychlující se životní tempo, dobrovolně mu podřizujeme nejen naši práci, ale i zdraví a vztahy. Carl Honoré představuje novou pomalou filosofii, která se staví do opozice proti kultu rychlosti. Skrze osobní zkušenost ukazuje cestu, jak dosáhnout tolik kýženého zpomalení. Provede nás stručnou „historií zrychlování“ a poté nás vezme kolem světa k tokijským meditujícím manažerům, do newyorské „superpomalé cvičebny“, do londýnské dílny tantrického sexu či do Itálie, domova Pomalého jídla a Pomalých měst. Honoré píše s nadhledem a humorem. Trefně ukazuje na paradoxy a smutné následky neustálého zrychlování. Snaží se najít a nabídnout způsob, jak žít co nejlépe v rovnováze mezi rychlým a pomalým. „Některé věci můžeme objevit jen v pomalosti a tichu, naše přepracovaná doba tuto knihu potřebuje. Spěchejme pomalu – festina lente!“ [Tomáš Sedláček, ekonom] „Už bylo na čase, aby nám někdo inteligentním a přesvědčivým jazykem vysvětlil, že je potřeba šlápnout na brzdu nebo alespoň zkontrolovat tachometr.“ [Billy Collins, americký básník] „Povinná četba pro všechna HR a marketingová oddělení. Čtěte pomalu, abyste ji mohli správně strávit.“ [Management Today] „Spěchejte do knihkupectví!“ [Mail on Sunday]
Szívünk egészségéért – Kolektív autorov,Lothar Schwarz
Szívünk az a motor, mely életben tart bennünket. A szívizomnak páratlan a teherbíró képessége, de érzékenyen reagál minden hatásra. A mozgásszegény életmód, a dohányzás, a zsírban gazdag táplálkozás különösen károsan hat rá: szívgyengeséget okozhat, infarktushoz vezet. A könyvből reális képet kaphatunk szívünk elöregedésének mértékéről, jelenlegi állapotáról. Utána gyakorlati tanácsokat olvashatunk arról, hogyan erősítsük szívünket, hogyan őrizzük meg az egészséget idős korunkban is. Ezenkívül célirányos, gondosan felépített mozgástréninget csinálhatunk végig, mely kivédhet számos rizikófaktort.
Mikor és hogyan beszéljünk gyermekeinknek a szexről – Kolektív autorov,Stan Jones
A szexuális nevelés nem is annyira információ közlése, inkább tudatos jellemformálás. Gyermekeinknek ezen a kritikus területen tanúsított viselkedését nem az fogja meghatározni, hogy mit tudnak a szexről. Viselkedésüket elsősorban és legfőbbképpen a jellemük fogja meghatározni. A tetteiket az irányítja, hogy kik ők az adott pillanatban. Fontos, hasznos információk, melyekkel gyermekeid szembekerülhetnek csecsemőkortól serdülőkorig. Gyakorlati javaslatokkal, nyers őszinteséggel tárgyalják a következőket: - A szexuális kíváncsiság és szexuális játszadozás kezelése. - Hogyan oltsuk be gyermekeinket a romboló erkölcsi üzenetekkel szemben. - Mikor és hogyan magyarázzuk el a nemi közösülést. - Felkészülés a randevúzásra: hogyan kezeljük a szerelmet és a szexuális vonzódást. - Tisztasági fogadalomra való bátorítás. - Mit tegyünk, ha későn kezdünk hozzá, hogy a szexről beszéljünk gyermekeinkkel stb.
Peace Food – Ruediger Dahlke
Ruediger Dahlke minden könyvében a test és lélek egészségének fontosságát hangsúlyozza. Új művében a hús- és tejtermékmentes táplálkozás egészségre kifejtett pozitív hatását tudományosan alátámasztott érvekkel, tanulmányokkal mutatja be. Életminőségünk javítását táplálkozási szokásaink és életmódunk megváltoztatásával érhetjük el a leghatékonyabban. A szerző úttörő orvosi felfedezéseken keresztül, olvasmányosan és szemléletesen írja le, hogy a hús- és tejtermékmentes táplálkozással nemcsak magasabb életkort, de egy teljesebb és testileg-lelkileg kiegyensúlyozottabb életet is elérhetünk. Az állati eredetű táplálékok betegítő, káros hatásairól készült összefoglaló tanulmány olvasása közben rájövünk, hogy egészségünk csak a mi kezünkben van, a döntésünk, hogy elindulunk-e a "békés táplálkozás" útján. "A "Békés táplálkozás" ígéretes cím, több okból is. Ha belső békességre vágyunk, fel kell hagynunk azzal, hogy életünket vágóállatok húsából származó félelem- és stresszhormonokkal terheljük. Nem szabad többé állatokat kínozni, gyötörni. De nemcsak ember és állat között köttetne béke, hanem az anyafölddel is." Egészségünk szempontjából lelkiállapotunk rendkívüli fontossággal bír, ám ugyanúgy meglepő hatással lehetünk lelki egyensúlyunkra táplálkozásunk révén. A könyv segít ráébredni arra, hogy ahelyett, hogy nap mint nap hadat üzennénk a testünknek, kínozva ezzel lelkünket is, táplálkozásunk révén békét köthetnénk a természettel és ami a legfontosabb: saját magunkkal!
Teljes gyógyulás visszaesés nélkül – Beata Bishop
Ez a kis könyv azoknak a rákbetegeknek szól, akik az orvosi-kórházi kezelés után hazamennek és visszatérnek ugyanabba az életmódba és környezetbe, amelyben megbetegedtek. Nem kapnak tanácsot a gyógyulásukhoz elengedhetetlen változtatások bevezetésére, csak kontrollra kell járniuk, ez azonban nem nyújt védelmet a visszaesés veszélye ellen. A teljes gyógyulást és tartós egészséget csak egy gondosan összeállított, testet-lelket erősítő és megújító program tudja biztosítani. Mivel az onkológia jelenleg nem foglalkozik a témával, ez a kis könyv igyekszik a hiányt pótolni. Beata Bishop, a Londonban élő magyar származású pszichoterapeuta maga is súlyos rákbetegségből gyógyult meg csaknem harminc éve, átélve a visszaesés traumáját, és így személyes élmény alapján mutatja be a tartós egészség megteremtésének holisztikus módját.